Выбрать продукт по первой букве в названии:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Продукты
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ
100 грамм

Семена чиа

486 2030 5.8 16.5 42.1 0.0 30.7 3.33 2.309 23.665 0.0 34.4 30
100 грамм

Киви

48 205 86.8 1 10.3 7.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 50
100 грамм

Тунец, сырой

96 402 76.5 21.5 0.0 0.0 1.0 0.3 0.2 0.4 60 0.0 0.0
100 грамм

Лосось, сырой

220 924 63.1 20.2 0.0 0.0 15.7 3.3 7.8 3.4 45 0.0 -
100 грамм

Ананас

61 256 83.5 0.5 13.5 12.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 94
100 грамм

Апельсин

44 186 85.2 1 9.5 8.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 45
100 грамм

Персик

39 162 87.5 0.8 8.7 8.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 42
100 грамм

Сметана, 18% Жира

185 773 73.7 2.8 3.5 3.5 18 12 6 1 59 0.0
100 грамм

Говяжья печень

123 519 72.7 20.7 2 0.0 3.6 1.4 0.6 1.3 270 0.0 -
100 грамм

Говяжий бифштекс, вырезка

116 488 73 23.7 0.0 0.0 2.3 1 0.9 0.2 55.5 0.0 0.0
100 грамм

Индейка, целиком, с кожей

141 592 71.2 21.8 0.0 0.0 6 1.7 2 1.3 60 0.0 0.0
100 грамм

Конина

108 454 74.6 22.4 0.0 0.0 2 0.5 0.5 0.5 60 0.0 0.0
100 грамм

Курица целиком с кожей

165 694 69.8 19.3 0.0 0.0 9.9 2.5 3.9 1.5 80 0.0 0.0
100 грамм

Куриная голень с кожей

103 435 76.1 20.6 0.0 0.0 2.3 0.7 0.6 0.5 74 0.0
100 грамм

Картофель

85 357 76.7 2 17.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 50
100 грамм

Рис коричневый, сырой

361 1509 10.03 7.5 75 2.5 0.4 0.6 1 0.0 0.0 4 50
100 грамм

Малина

68 286 76 1.2 14.3 14.1 0.5 0.1 0.1 0.3 0.0 7 30
100 грамм

Огурец

14 62 95.1 0.6 2.2 1.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 20
100 грамм

Бразильский орех

679 2838 6.8 14 4.5 2.3 67 15 35 16 0.0 6.7 15
100 грамм

Куриная грудка, приготовленная

157 658 65 30 0.0 0.0 4 1.5 1 0.7 35 0.0 -
100 грамм

Творог, обезжиренный

71 299 82 13 3.5 3.5 0.5 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 30
100 грамм

Сахар

402 1680 1 0.0 99 99 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 75
100 грамм

Семена Тыквы

345 1442 38.6 24.5 7 1 23.5 4 18 1.5 0.0 5.4
100 грамм

Молоко 3.4% ж.

62 261 87.6 3.7 4.3 4.3 3.4 2.1 0.9 0.1 9.5 0.0 30
100 грамм

Молоко 1.5% ж.

46 194 89.3 3.4 4.8 4.8 1.5 0.9 0.3 0.0 5 0.0 30
100 грамм

Мед

308 1287 23.1 0.4 75.5 75.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 90
100 грамм

Тилапия

114 481 76.3 17.9 0.0 0.0 4.8 2.5 1.5 0.6 160 0.0 0.0
100 грамм

Омлет из яйца

144 607 76.3 9.4 2.2 0.0 11.1 4.4 0.0 1.1 380 0.0 55
100 грамм

Яйцо, целое, вареное вкрутую

154 645 74.2 12.9 0.7 0.0 11.2 3.5 5 1.5 320 0.0 48
100 грамм

Яйцо, сырое, белок

49 208 87 11.1 0.7 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
100 грамм

Яйцо, сырое, желток

348 1455 50.8 16.2 0.0 0.0 32.0 8 0.0 0.0 1350 0.0 0.0
100 грамм

Семена льна

534 2234 7 18.3 28.9 1.5 42 3.7 7.5 28.7 0.0 27.3 77
100 грамм

Оливки, консервированные

136 571 79.4 1.4 0.2 0.0 13.8 2.5 7.8 0.8 0.0 4.2 15
100 грамм

Шоколад, черный, паста

617 2579 0.0 4.5 65 62 37 12 20.5 2.5 0.0 4.5 40
100 грамм

Шоколад, молочный

541 2261 2.1 9.2 55 55 31.5 19 0.0 0.0 0.0 1.2 70
100 грамм

Шоколад, белый

560 2341 0.1 7.6 58 57 33.3 20.5 12 0.8 24 0.0 60
100 грамм

Шоколад, темный, 45-59% какао

513 2144 10.6 5.3 49 49 33 20.2 0.0 0.0 0.0 1.1 30
100 грамм

Кола, диетическая

1 5 98.7 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 -
100 грамм

Кола

44 187 88 0.0 11 11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 70
100 грамм

Масло Подсолнечное

881 3683 0.0 0.0 0.0 0.0 99.8 11.6 21.5 62.8 0.0 0.0 -
100 грамм

Масло Оливковое

883 3691 0.0 0.0 0.2 0.0 99.8 14.5 75.5 9.5 0.0 0.0 -
100 грамм

Брокколи, вареный

35 147 89.3 2.4 7.2 1.4 0.4 0.1 0.0 0.2 0.0 3.3 10
100 грамм

Брокколи

29 125 90 3.3 2 1.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 10
100 грамм

Капуста, белая

27 117 91 1.5 3.8 3.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 10
100 грамм

Морковь

33 140 89.2 1 5.2 4.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 35
100 грамм

Овсяные хлопья, сырые

381 1593 9.8 13.5 62 1 7 - - - 0.0 6.7 50
100 грамм

Кинза, листья

23 96.3 92.2 2.1 3.7 0.9 0.5 0.0 0.3 0.0 0.0 2.8 0,0
100 грамм

Вода

0.0 0.0 100 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
100 грамм

Авокадо

188 790 70.4 2.6 1.5 1.4 18.1 3.8 11.3 2 0.0 6.4 15
100 грамм

Груша

54 229 84.4 0.5 11 10.5 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2.8 33