0
2
Калорийность продуктов: Кукуруза желтая
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Кукуруза, жёлтая, сырая

Калории: 354 Ккал Джоули: 1480 Вода: 11.3 Белок: 9.2 г Углеводы: 65.5 г Сахар: 1.5 г Жир: 3.8 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.8 г Полиненасыщенные жиры: 1.6 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 9.2 г Гликемический индекс: -

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Кукуруза, жёлтая, сырая

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.36 Витамин B2:0.2 Витамин B6:0.4 Витамин B11:30 Витамин B12:0.0 Витамин C:0.0 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Кукуруза, жёлтая, сырая

Натрий (Na): 6 мг Калий (K): 330 Кальций (Ca): 15 Фосфор (P): 250 Железо (Fe): 0.5 Магний (Mg): 45 Медь (Cu): 0.04 Цинк (Zn): 1

Для сжигания 354 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 36 мин

Плавание 41 мин

Танцы 64 мин

Ходьба (5.5 км/ч)75 мин

Ходьба (7 км/ч)46 мин

Велосипед (>16 км/ч)46 мин

Велосипед (<16 км/ч)73 мин

Аэробика 44 мин

Баскетбол 48 мин

Тяжелая тренировка 48 мин

Комментарии к "Кукуруза, жёлтая, сырая"

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *