Питание

15 причин пить воду

15 Причин пить воду

Поддержка гидратации имеет решающее значение для здоровья и благополучия, но многие люди не обращают на это внимание и не пьют достаточное количество жидкости каждый день.

15
Категория: Питание

Что такое диета 20/20?

Что такое диета 20/20?

Диета 20/20, созданная доктором Филом Макгроу, представляет собой диету, основанную на концепции «энергетической пищи», которая якобы требует много энергии для переваривания. Она предназначена для того, чтобы помочь людям похудеть, но может иметь неприятные последствия. Из этой статьи можно узнать все, что нужно знать о диете 20/20, от плюсов и минусов до всего, что можно и что нельзя есть.

71
Категория: Фитнес диеты

Диета атлетов Crossfit (Пример)

Диета атлетов Crossfit (Пример)

Думаешь, сможешь далеко продвинуться в Crossfit или любом другом виде спорта, просто тренируясь и игнорируя диету? Подумай еще раз! Чтобы понять, что элитная спортсменка по кроссфиту вкладывает в свое тело, мы взяли интервью у Даниэль Сиделл и проанализировали ее диету и особенность питании.

55

Интервальное голодание — диета 5/2 для похудения во время тренировок

Интервальное голодание - диета 5/2 для похудения во время тренировок

Интервальное голодание 5/2 самый простой способ контролировать свой вес и уменьшить жир с положительным влиянием на здоровье при активном образе жизни и интенсивных тренировках.

1102

Ешь как Джей Катлер — План питания

Ешь как Джей Катлер - План питания

Если ты действительно  хочешь увидеть результаты от тренировочного процесса, нужно серьезно отнестись к своей диете. Список продуктов комплекса «Тренируйся как Катлер», план питания и рекомендации по добавкам упростят тебе процесс сушки.

532
Категория: Питание