0
5507
Шоколад, белый
| единица на 100 г | Ккал | Дж | г | г | г | г | г | г | г | г | мг | г | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Шоколад, белый |
Калории: 560 | Джоули: 2341 | Вода: 0.1 | Белок: 7.6 | Углеводы: 58 | Сахар: 57 | Жир: 33.3 | Насыщенные жиры: 20.5 | Мононенасыщенные жиры: 12 | Полиненасыщенные жиры: 0.8 | Холестерин: 24 | Клетчатка: 0.0 | Гликемический индекс: 60 |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мкг | мкг | мг | мкг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Шоколад, белый |
Витамин A:0.06 | Витамин B1:0.09 | Витамин B2:0.45 | Витамин B6:0.06 | Витамин B11:10 | Витамин B12:0.0 | Витамин C:0.0 | Витамин D:0.0 |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Шоколад, белый |
Натрий (Na): 110 | Калий (K): 340 | Кальций (Ca): 250 | Фосфор (P): 200 | Железо (Fe): 0.3 | Магний (Mg): 26 | Медь (Cu): 0.5 | Цинк (Zn): 0.5 |
Для сжигания 560 Ккал потребуется:
Бег (8 км/ч) 56 мин
Плавание 65 мин
Танцы 101 мин
Ходьба (5.5 км/ч)119 мин
Ходьба (7 км/ч)73 мин
Велосипед (>16 км/ч)73 мин
Велосипед (<16 км/ч)115 мин
Аэробика 70 мин
Баскетбол 76 мин
Тяжелая тренировка 76 мин