1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
324
Калорийность: Сметана
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Сметана, 18% Жира

Калории: 185 Ккал Джоули: 773 Вода: 73.7 Белок: 2.8 г Углеводы: 3.5 г Сахар: 3.5 г Жир: 18 г Насыщенные жиры: 12 г Мононенасыщенные жиры: 6 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Холестерин: 59 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс:

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Сметана, 18% Жира

Витамин A:0.2 Витамин B1:0.04 Витамин B2:0.15 Витамин B6:0.02 Витамин B11:10 Витамин B12:0.3 Витамин C:1 Витамин D:0.5

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Сметана, 18% Жира

Натрий (Na): 50 мг Калий (K): 140 Кальций (Ca): 100 Фосфор (P): 80 Железо (Fe): 0.1 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.01 Цинк (Zn): 0.3

Для сжигания 185 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 18 мин

Плавание 21 мин

Танцы 33 мин

Ходьба (5.5 км/ч)39 мин

Ходьба (7 км/ч)24 мин

Велосипед (>16 км/ч)24 мин

Велосипед (<16 км/ч)38 мин

Аэробика 23 мин

Баскетбол 25 мин

Тяжелая тренировка 25 мин

Комментарии к "Сметана, 18% Жира"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *