0
3
Калорийность продуктов: Нут
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Нут, сырой

Калории: 325 Ккал Джоули: 1358 Вода: 18 Белок: 20 г Углеводы: 48 г Сахар: - г Жир: 3.5 г Насыщенные жиры: - г Мононенасыщенные жиры: - г Полиненасыщенные жиры: - г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 9.5 г Гликемический индекс: -

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Нут, сырой

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.5 Витамин B2:0.2 Витамин B6:0.5 Витамин B11:200 Витамин B12:- Витамин C:4 Витамин D:-

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Нут, сырой

Натрий (Na): 30 мг Калий (K): 550 Кальций (Ca): 100 Фосфор (P): 400 Железо (Fe): 7 Магний (Mg): 110 Медь (Cu): - Цинк (Zn): -

Для сжигания 325 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 33 мин

Плавание 38 мин

Танцы 59 мин

Ходьба (5.5 км/ч)69 мин

Ходьба (7 км/ч)42 мин

Велосипед (>16 км/ч)42 мин

Велосипед (<16 км/ч)67 мин

Аэробика 40 мин

Баскетбол 44 мин

Тяжелая тренировка 44 мин

Комментарии к "Нут, сырой"

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *