1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
400
Калорийность: Молоко
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Молоко 1.5% ж.

Калории: 46 Ккал Джоули: 194 Вода: 89.3 Белок: 3.4 г Углеводы: 4.8 г Сахар: 4.8 г Жир: 1.5 г Насыщенные жиры: 0.9 г Мононенасыщенные жиры: 0.3 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 5 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 30

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Молоко 1.5% ж.

Витамин A:0.01 Витамин B1:0.03 Витамин B2:0.17 Витамин B6:0.04 Витамин B11:5 Витамин B12:0.4 Витамин C:2 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Молоко 1.5% ж.

Натрий (Na): 39 мг Калий (K): 160 Кальций (Ca): 116 Фосфор (P): 93 Железо (Fe): 0.0 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.0 Цинк (Zn): 0.5

Для сжигания 46 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 4 мин

Плавание 5 мин

Танцы 8 мин

Ходьба (5.5 км/ч)9 мин

Ходьба (7 км/ч)6 мин

Велосипед (>16 км/ч)6 мин

Велосипед (<16 км/ч)9 мин

Аэробика 5 мин

Баскетбол 6 мин

Тяжелая тренировка 6 мин

Плюсы +++

Отличный источник Белка, Витамина B12, Витамина D, Кальция и Фосфора.

Комментарии к "Молоко 1.5% ж."

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *