Молоко 1.5% ж.

797


единица на 100 г	Ккал	Дж	г	г	г	г	г	г	г	г	мг	г	ГИ
Молоко 1.5% ж.	Калории: 46 Ккал	Джоули: 194	Вода: 89.3	Белок: 3.4 г	Углеводы: 4.8 г	Сахар: 4.8 г	Жир: 1.5 г	Насыщенные жиры: 0.9 г	Мононенасыщенные жиры: 0.3 г	Полиненасыщенные жиры: 0.0 г	Холестерин: 5 мг	Клетчатка: 0.0 г	Гликемический индекс: 30


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг	мкг
Молоко 1.5% ж.	Витамин A:0.01	Витамин B1:0.03	Витамин B2:0.17	Витамин B6:0.04	Витамин B11:5	Витамин B12:0.4	Витамин C:2	Витамин D:0.0


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг
Молоко 1.5% ж.	Натрий (Na): 39 мг	Калий (K): 160	Кальций (Ca): 116	Фосфор (P): 93	Железо (Fe): 0.0	Магний (Mg): 10	Медь (Cu): 0.0	Цинк (Zn): 0.5

Бег (8 км/ч) 4 мин

Плавание 5 мин

Танцы 8 мин

Ходьба (5.5 км/ч)9 мин

Ходьба (7 км/ч)6 мин

Велосипед (>16 км/ч)6 мин

Велосипед (<16 км/ч)9 мин

Аэробика 5 мин

Баскетбол 6 мин

Тяжелая тренировка 6 мин

Отличный источник Белка, Витамина B12, Витамина D, Кальция и Фосфора.