Персик

10397


единица на 100 г	Ккал	Дж	г	г	г	г	г	г	г	г	мг	г	ГИ
Персик	Калории: 39 Ккал	Джоули: 162	Вода: 87.5	Белок: 0.8 г	Углеводы: 8.7 г	Сахар: 8.2 г	Жир: 0.1 г	Насыщенные жиры: 0.0 г	Мононенасыщенные жиры: 0.0 г	Полиненасыщенные жиры: 0.0 г	Холестерин: 0.0 мг	Клетчатка: 0.0 г	Гликемический индекс: 42


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг	мкг
Персик	Витамин A:0.01	Витамин B1:0.01	Витамин B2:0.02	Витамин B6:0.02	Витамин B11:2	Витамин B12:0.0	Витамин C:9	Витамин D:0.0


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг
Персик	Натрий (Na): 1 мг	Калий (K): 250	Кальций (Ca): 7	Фосфор (P): 23	Железо (Fe): 0.2	Магний (Mg): 8	Медь (Cu): 0.06	Цинк (Zn): 0.1

Бег (8 км/ч) 3 мин

Плавание 4 мин

Танцы 7 мин

Ходьба (5.5 км/ч)8 мин

Ходьба (7 км/ч)5 мин

Велосипед (>16 км/ч)5 мин

Велосипед (<16 км/ч)8 мин

Аэробика 4 мин

Баскетбол 5 мин

Тяжелая тренировка 5 мин

Персик - Низкокалорийный,

Персик - Как и множество фруктов бывает только летом.