1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
1441
Калорийность: Персик
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Персик

Калории: 39 Ккал Джоули: 162 Вода: 87.5 Белок: 0.8 г Углеводы: 8.7 г Сахар: 8.2 г Жир: 0.1 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 42

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Персик

Витамин A:0.01 Витамин B1:0.01 Витамин B2:0.02 Витамин B6:0.02 Витамин B11:2 Витамин B12:0.0 Витамин C:9 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Персик

Натрий (Na): 1 мг Калий (K): 250 Кальций (Ca): 7 Фосфор (P): 23 Железо (Fe): 0.2 Магний (Mg): 8 Медь (Cu): 0.06 Цинк (Zn): 0.1

Для сжигания 39 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 3 мин

Плавание 4 мин

Танцы 7 мин

Ходьба (5.5 км/ч)8 мин

Ходьба (7 км/ч)5 мин

Велосипед (>16 км/ч)5 мин

Велосипед (<16 км/ч)8 мин

Аэробика 4 мин

Баскетбол 5 мин

Тяжелая тренировка 5 мин

Плюсы +++

Персик - Низкокалорийный,

Минусы ---

Персик - Как и множество фруктов бывает только летом.

Комментарии к "Персик"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *