1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
1106
Калорийность: Малина
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Малина

Калории: 68 Ккал Джоули: 286 Вода: 76 Белок: 1.2 г Углеводы: 14.3 г Сахар: 14.1 г Жир: 0.5 г Насыщенные жиры: 0.1 г Мононенасыщенные жиры: 0.1 г Полиненасыщенные жиры: 0.3 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 7 г Гликемический индекс: 30

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Малина

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.02 Витамин B2:0.05 Витамин B6:0.07 Витамин B11:25 Витамин B12:0.0 Витамин C:25 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Малина

Натрий (Na): 0.0 мг Калий (K): 170 Кальций (Ca): 40 Фосфор (P): 40 Железо (Fe): 1 Магний (Mg): 25 Медь (Cu): 0.15 Цинк (Zn): 0.0

Для сжигания 68 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 6 мин

Плавание 8 мин

Танцы 12 мин

Ходьба (5.5 км/ч)14 мин

Ходьба (7 км/ч)8 мин

Велосипед (>16 км/ч)8 мин

Велосипед (<16 км/ч)14 мин

Аэробика 8 мин

Баскетбол 9 мин

Тяжелая тренировка 9 мин

Комментарии к "Малина"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *