Диета для похудания

Кето диета: проводник для новичка

КЕТО-ДИЕТА: Гид новичка

Кетогенная диета (или если коротко, кето-диета) — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая, кроме похудания, предлагает еще и пользу для здоровья. Более 20 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
706

Интервальное голодание 16/8: информация для начинающих

Интервальное голодание 16/8: информация для начинающих

В этой статье мы проведем обзор метода интервального голодания 16 на 8, как оно работает и подойдёт ли оно тебе. Интервальное голодание 16/8 это один из популярных методов голодания. Сторонники метода утверждают, что это самый простой, удобный и надёжный способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
2019

Как выглядят 2500 калорий? Пример дневного рациона

Как выглядят 2500 калорий? Пример дневного рациона

Тебе интересно как выглядят 2500 калорий? Используй это наглядное руководство/пример для построения дневного плана еды на примере трех разных макропитательных отношений.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 4,22 (Голосов: 9)
120732
Категория: Фитнес диеты

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета Дюкана получила свое название в честь французского диетолога Пьера Дюкана, который и разработал данную диету.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
455
Категория: Фитнес диеты