Изучи все, что нужно знать, прежде чем выбрать план диеты Палео, включая его историю, рекомендации и компоненты, а также науку, стоящую за этим режимом питания.
Палеолитическая или палео диета
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
88
Диета для похудания
Кето диета: проводник для новичка
Кетогенная диета (или если коротко, кето-диета) — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая, кроме похудания, предлагает еще и пользу для здоровья. Более 20 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье.
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
3466
Интервальное голодание 16/8: информация для начинающих
В этой статье мы проведем обзор метода интервального голодания 16 на 8, как оно работает и подойдёт ли оно тебе. Интервальное голодание 16/8 это один из популярных методов голодания. Сторонники метода утверждают, что это самый простой, удобный и надёжный способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья.
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
12219
Как выглядят 2500 калорий? Пример дневного рациона
Тебе интересно как выглядят 2500 калорий? Используй это наглядное руководство/пример для построения дневного плана еды на примере трех разных макропитательных отношений.
Рейтинг: 4,22 (Голосов: 9)
169383
Диета Дюкана
Диета Дюкана получила свое название в честь французского диетолога Пьера Дюкана, который и разработал данную диету.
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
565