Фитнес диеты

Что такое диета 20/20?

Что такое диета 20/20?

Диета 20/20, созданная доктором Филом Макгроу, представляет собой диету, основанную на концепции «энергетической пищи», которая якобы требует много энергии для переваривания. Она предназначена для того, чтобы помочь людям похудеть, но может иметь неприятные последствия. Из этой статьи можно узнать все, что нужно знать о диете 20/20, от плюсов и минусов до всего, что можно и что нельзя есть.

41
Категория: Фитнес диеты

Диета атлетов Crossfit (Пример)

Диета атлетов Crossfit (Пример)

Думаешь, сможешь далеко продвинуться в Crossfit или любом другом виде спорта, просто тренируясь и игнорируя диету? Подумай еще раз! Чтобы понять, что элитная спортсменка по кроссфиту вкладывает в свое тело, мы взяли интервью у Даниэль Сиделл и проанализировали ее диету и особенность питании.

34

Интервальное голодание — диета 5/2 для похудения во время тренировок

Интервальное голодание - диета 5/2 для похудения во время тренировок

Интервальное голодание 5/2 самый простой способ контролировать свой вес и уменьшить жир с положительным влиянием на здоровье при активном образе жизни и интенсивных тренировках.

801

Кето диета: проводник для новичка

КЕТО-ДИЕТА: Гид новичка

Кетогенная диета (или если коротко, кето-диета) — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая, кроме похудания, предлагает еще и пользу для здоровья. Более 20 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье.

5352

Интервальное голодание 16/8: информация для начинающих

Интервальное голодание 16/8: информация для начинающих

В этой статье мы проведем обзор метода интервального голодания 16 на 8, как оно работает и подойдёт ли оно тебе. Интервальное голодание 16/8 это один из популярных методов голодания. Сторонники метода утверждают, что это самый простой, удобный и надёжный способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья.

17852

Диета Дюкана

Диета Дюкана

Диета Дюкана получила свое название в честь французского диетолога Пьера Дюкана, который и разработал данную диету.

631
Категория: Фитнес диеты