1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
393
Калорийность: Ананас
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Ананас

Калории: 61 Ккал Джоули: 256 Вода: 83.5 Белок: 0.5 г Углеводы: 13.5 г Сахар: 12.4 г Жир: 0.2 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 1.4 г Гликемический индекс: 94

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Ананас

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.06 Витамин B2:0.02 Витамин B6:0.08 Витамин B11:4 Витамин B12:0.0 Витамин C:23 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Ананас

Натрий (Na): 2 мг Калий (K): 170 Кальций (Ca): 16 Фосфор (P): 9 Железо (Fe): 0.4 Магний (Mg): 20 Медь (Cu): 0.1 Цинк (Zn): 0.1

Для сжигания 61 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 6 мин

Плавание 7 мин

Танцы 11 мин

Ходьба (5.5 км/ч)13 мин

Ходьба (7 км/ч)7 мин

Велосипед (>16 км/ч)7 мин

Велосипед (<16 км/ч)12 мин

Аэробика 7 мин

Баскетбол 8 мин

Тяжелая тренировка 8 мин

.

Комментарии к "Ананас"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *