Упражнения по частям тела

Последние программы тренировок

Тренировка 8×8: Набираем сухую мышечную массу
20-минутная комплексная тренировка дома
Объёмный тренинг Арнольда Шварценеггера
10-недельная программа тренировок для похудения для девушек

★ Все Программы Тренировок...

Последние статьи

Креатин - ответы на главные вопросы
Как накачать мышцы?: Подробное руководство из 5 шагов к внушительной мышечной массе

Калорийность и пищевая ценность продуктов в 100 граммах

Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
36
1.2
6.1
0.2
309
21
44.5
1.5
560
7.6
58
33.3
33
1
5.2
0.2
140
6
28
0.1
144
9.4
2.2
11.1
62
3.7
4.3
3.4
402
0.0
99
0.0
486
16.5
42.1
30.7

★ Все продукты - Калорийность и пищевая ценность...