Упражнения по частям тела

Последние программы тренировок

12-недельная подготовка к полу-марафону для продвинутых

12-недельная подготовка к полу-марафону для продвинутых

5 высокоинтенсивных 20-минутных HIIT-тренировок для ускоренного похудения

5 высокоинтенсивных 20-минутных HIIT-тренировок для ускоренного похудения

2 круговые домашние тренировки для женщин с собственным весом

2 круговые домашние тренировки для женщин с собственным весом

План тренировок по подготовке к полумарафону для среднего уровня

План тренировок по подготовке к полумарафону для продвинутых

★ Все Программы Тренировок...

Последние статьи

Пошаговая инструкция: Как составить план питания при сушке и похудении

Пошаговая инструкция: Как составить план питания при сушке и похудении

Какая суточная норма белка или протеина?

Какая суточная норма белка или протеина?

6 причин почему кроссфитеры ненавидят бёрпи

6 причин почему кроссфитеры ненавидят бёрпи

5 способов улучшить жим штанги лёжа

5 способов улучшить жим штанги лёжа

Калорийность и пищевая ценность продуктов в 100 граммах

Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
36
0.5
6.5
0.4
486
16.5
42.1
30.7
309
21
44.5
1.5
623
26.0
11.2
52.0
44
1
9.5
0.2
220
20.2
0.0
15.7
591
18.5
22.5
46.5
85
2
17.6
0.1

★ Все продукты - Калорийность и пищевая ценность...