Упражнения по частям тела

Последние программы тренировок

5-дневная программа тренировок с гантелями
4х-дневная тренировка с гантелями
Комплексная 3-дневная тренировка с гантелями
20 тренировок Crossfit которые можно делать в домашних условиях и с собственным весом

★ Все Программы Тренировок...

Последние статьи

Разминка для "чайника": руководство лифтера как не травмироваться на тренировке
Палеотическая или пале диета

Калорийность и пищевая ценность продуктов в 100 граммах

Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
Продукт
К
Б(г)
У(г)
Ж(г)
39
0.8
8.7
0.1
44
1
9.5
0.2
308
0.4
75.5
0.0
23
2.1
3.7
0.5

★ Все продукты - Калорийность и пищевая ценность...