0
308
Шоколад, черный, паста
| единица на 100 г | Ккал | Дж | г | г | г | г | г | г | г | г | мг | г | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Шоколад, черный, паста |
Калории: 617 | Джоули: 2579 | Вода: 0.0 | Белок: 4.5 | Углеводы: 65 | Сахар: 62 | Жир: 37 | Насыщенные жиры: 12 | Мононенасыщенные жиры: 20.5 | Полиненасыщенные жиры: 2.5 | Холестерин: 0.0 | Клетчатка: 4.5 | Гликемический индекс: 40 |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мкг | мкг | мг | мкг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Шоколад, черный, паста |
Витамин A:0.0 | Витамин B1:0.02 | Витамин B2:0.12 | Витамин B6:0.02 | Витамин B11:5 | Витамин B12:0.0 | Витамин C:0.0 | Витамин D:0.0 |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Шоколад, черный, паста |
Натрий (Na): 20 | Калий (K): 800 | Кальций (Ca): 30 | Фосфор (P): 130 | Железо (Fe): 3 | Магний (Mg): 70 | Медь (Cu): 4.5 | Цинк (Zn): 0.8 |
Для сжигания 617 Ккал потребуется:
Бег (8 км/ч) 62 мин
Плавание 72 мин
Танцы 112 мин
Ходьба (5.5 км/ч)132 мин
Ходьба (7 км/ч)80 мин
Велосипед (>16 км/ч)80 мин
Велосипед (<16 км/ч)127 мин
Аэробика 77 мин
Баскетбол 84 мин
Тяжелая тренировка 84 мин
