1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
324
Калорийность: Мед
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Мед

Калории: 308 Ккал Джоули: 1287 Вода: 23.1 Белок: 0.4 г Углеводы: 75.5 г Сахар: 75.1 г Жир: 0.0 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 90

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Мед

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.00 Витамин B2:0.03 Витамин B6:0.05 Витамин B11:0.0 Витамин B12:0.0 Витамин C:3.2 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Мед

Натрий (Na): 7 мг Калий (K): 50 Кальций (Ca): 5.0 Фосфор (P): 20 Железо (Fe): 1.3 Магний (Mg): 2 Медь (Cu): 0.09 Цинк (Zn): 0.6

Для сжигания 308 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 31 мин

Плавание 36 мин

Танцы 55 мин

Ходьба (5.5 км/ч)65 мин

Ходьба (7 км/ч)40 мин

Велосипед (>16 км/ч)40 мин

Велосипед (<16 км/ч)63 мин

Аэробика 38 мин

Баскетбол 42 мин

Тяжелая тренировка 42 мин

Плюсы +++

Отсутствуют какие либо Жиры и Холестерин.

Минусы ---

Высокий уровень быстрых углеводов, за счет огромного содержания Сахара.

О целебных качествах меда написано много статей, в которых можно найти информацию о целебных качествах меда.

А тем, кто планирует похудеть, не стоит им увлекаться.

Комментарии к "Мед"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *