GYMinUA

5323


единица на 100 г	Ккал	Дж	г	г	г	г	г	г	г	г	мг	г	ГИ
Киви	Калории: 48 Ккал	Джоули: 205	Вода: 86.8	Белок: 1 г	Углеводы: 10.3 г	Сахар: 7.5 г	Жир: 0.2 г	Насыщенные жиры: 0.0 г	Мононенасыщенные жиры: 0.0 г	Полиненасыщенные жиры: 0.0 г	Холестерин: 0.0 мг	Клетчатка: 0.7 г	Гликемический индекс: 50


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг	мкг
Киви	Витамин A:0.06	Витамин B1:0.02	Витамин B2:0.05	Витамин B6:0.1	Витамин B11:20	Витамин B12:0.0	Витамин C:65	Витамин D:0.0


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг
Киви	Натрий (Na): 4 мг	Калий (K): 300	Кальций (Ca): 40	Фосфор (P): 30	Железо (Fe): 0.8	Магний (Mg): 10	Медь (Cu): 0.12	Цинк (Zn): 0.1

Бег (8 км/ч) 4 мин

Плавание 5 мин

Танцы 8 мин

Ходьба (5.5 км/ч)10 мин

Ходьба (7 км/ч)6 мин

Велосипед (>16 км/ч)6 мин

Велосипед (<16 км/ч)9 мин

Аэробика 6 мин

Баскетбол 6 мин

Тяжелая тренировка 6 мин

Высокое содержание витамина С

Киви