1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
1009
Калорийность: Киви
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Киви

Калории: 48 Ккал Джоули: 205 Вода: 86.8 Белок: 1 г Углеводы: 10.3 г Сахар: 7.5 г Жир: 0.2 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 0.7 г Гликемический индекс: 50

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Киви

Витамин A:0.06 Витамин B1:0.02 Витамин B2:0.05 Витамин B6:0.1 Витамин B11:20 Витамин B12:0.0 Витамин C:65 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Киви

Натрий (Na): 4 мг Калий (K): 300 Кальций (Ca): 40 Фосфор (P): 30 Железо (Fe): 0.8 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.12 Цинк (Zn): 0.1

Для сжигания 48 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 4 мин

Плавание 5 мин

Танцы 8 мин

Ходьба (5.5 км/ч)10 мин

Ходьба (7 км/ч)6 мин

Велосипед (>16 км/ч)6 мин

Велосипед (<16 км/ч)9 мин

Аэробика 6 мин

Баскетбол 6 мин

Тяжелая тренировка 6 мин

Плюсы +++

Высокое содержание витамина С

Комментарии к "Киви"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *