Сахар

783


единица на 100 г	Ккал	Дж	г	г	г	г	г	г	г	г	мг	г	ГИ
Сахар	Калории: 402 Ккал	Джоули: 1680	Вода: 1	Белок: 0.0 г	Углеводы: 99 г	Сахар: 99 г	Жир: 0.0 г	Насыщенные жиры: 0.0 г	Мононенасыщенные жиры: 0.0 г	Полиненасыщенные жиры: 0.0 г	Холестерин: 0.0 мг	Клетчатка: 0.0 г	Гликемический индекс: 75


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг	мкг
Сахар	Витамин A:0.0	Витамин B1:0.0	Витамин B2:0.0	Витамин B6:0.0	Витамин B11:0.0	Витамин B12:0.0	Витамин C:0.0	Витамин D:0.0


единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг
Сахар	Натрий (Na): 0.0 мг	Калий (K): 4	Кальций (Ca): 0.0	Фосфор (P): 0.0	Железо (Fe): 0.1	Магний (Mg): 2	Медь (Cu): 0.01	Цинк (Zn): 0.02

Бег (8 км/ч) 40 мин

Плавание 47 мин

Танцы 73 мин

Ходьба (5.5 км/ч)86 мин

Ходьба (7 км/ч)52 мин

Велосипед (>16 км/ч)52 мин

Велосипед (<16 км/ч)83 мин

Аэробика 50 мин

Баскетбол 54 мин

Тяжелая тренировка 54 мин

Сладкий

Именно от сахара появляется "лишний" вес!!

Сахар — главный враг того, кто таки решил похудеть.