| Фото | Упражнение | Цел. мышцы | Доп. мышцы | Оснастка | Уровень |
|---|---|---|---|---|---|
|
Подъем на носки в Гакке Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) |
Икры | Нет | Тренажер | Новичек |
|
Подъём на носки в тренажере для жима ногРейтинг: 5,00 (Голосов: 3) |
Икры | Нет | Тренажер | Новичек |
|
Подъем на носки со штангойРейтинг: 5,00 (Голосов: 1) |
Икры | Нет | Штанга | Новичек |
|
Подъем на носки сидя в тренажереРейтинг: 5,00 (Голосов: 1) |
Икры | Нет | Тренажер | Новичек |
