1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
262
Груша Калорийность
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Груша

Калории: 54 Ккал Джоули: 229 Вода: 84.4 Белок: 0.5 г Углеводы: 11 г Сахар: 10.5 г Жир: 0.3 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.8 г Гликемический индекс: 33

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Груша

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.01 Витамин B2:0.02 Витамин B6:0.01 Витамин B11:1 Витамин B12:0.0 Витамин C:3 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Груша

Натрий (Na): 6 мг Калий (K): 65 Кальций (Ca): 7 Фосфор (P): 8 Железо (Fe): 0.4 Магний (Mg): 5 Медь (Cu): 0.04 Цинк (Zn): 0.07

Для сжигания 54 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 5 мин

Плавание 6 мин

Танцы 9 мин

Ходьба (5.5 км/ч)11 мин

Ходьба (7 км/ч)7 мин

Велосипед (>16 км/ч)7 мин

Велосипед (<16 км/ч)11 мин

Аэробика 6 мин

Баскетбол 7 мин

Тяжелая тренировка 7 мин

Комментарии к "Груша"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *