Лучшие кроссовки для любого типа бега

Лучшие кроссовки для любого типа бега

1
97

Вы знаете, чего хотите от кроссовок: легкий вес, амортизацию, поддержку и удобную посадку. Конечно, самая важная часть любой обуви — это опыт, который вы преодолеете на протяжении сотен километров. Мы поможем вам найти отличную пару кроссовок и понять, как обновления вашей любимой дорожной или беговой обуви могут повлиять на то, как она подходит или работает. Ниже вы сможете увидеть более подробные обзоры 30 лучших моделей и узнать, как проводится их тестирование и выбираются эти модели, а также полезные советы при покупке и информацию от экспертов Runners World по снаряжению.

Как тестируется обувь?

В Runner’s World происходит самый полный процесс тестирования обуви в отрасли. Они работаем с более чем 250 бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на износ на асфальтированных дорогах, грунтовых дорожках и каменистых одиночных трассах. После месяца пробега более 100 км в соответствующих парах тестеры сообщают о своих выводах о таких характеристиках, как посадка, комфорт, производительность и плавность хода. Пока они накапливают обувь, те же модели проходят серию механических испытаний в лаборатории RW Shoe Lab, где объективно измеряют амортизацию, гибкость, толщину и вес каждой обуви. Тестеры объединяют свой собственный опыт работы с обувью с данными из лаборатории и отзывами тестеров износа, чтобы создавать надежные и полезные обзоры каждой пары, с которая тестируется.

Тестирование обуви для бега

Имеет ли значение амортизация обуви?

Некоторые бегуны очень заботятся о своем весе, и исследования показывают, что вы тратите больше аэробной энергии с более тяжелой обувью. Более легкая обувь обычно имеет меньшую амортизацию, что может заставить ее чувствовать себя быстрее, но новая пена межподошвы теперь делает возможной наслаждаться пробежкой, не добавляя обуви большого веса. Если вы собираетесь преодолевать большие расстояния, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, поскольку она обеспечивает поглощение ударов.

Чтобы проверить мягкость, эксперты обращаются в обувную лабораторию, чтобы провести индивидуальные измерения как пятки, так и передней части стопы, поскольку общий опыт может варьироваться в зависимости от того, где бегун касается приземления и отрыва ног. Оценки амортизации выставляются по шкале от 1 до 100, причем одна из них является самой твердой. (Более жесткая обувь не обязательно будет иметь амортизацию, и, согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая межподошва может на самом деле увеличить пиковую силу удара.) В дополнение к этим ключевым характеристикам также смотрят на характеристики устойчивости и гибкости обуви.

Что такое подъём?

Подъём обуви — иногда называемое смещением — это разница между размерами пятки и передней части стопы, или насколько ваши пальцы ног «опускаются» ниже пятки. Это важно, потому что высокий каблук может привести к большему удару пятки, а также передает некоторую нагрузку с голени вверх по направлению к колену. И наоборот, низкий каблук сместит эту нагрузку дальше по цепочке движения во время цикла походки к икроножной мышце и ахиллову суставу. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; Принимая решение о высоте пятки, выберите то, что кажется вам наиболее естественным и удобным, с учетом вашей личной механики бега и истории травм. У многих ботинок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых — менее 6 мм. У некоторых, основанных на минималистском дизайне, вообще его нет.

Обзор обуви для бега

Мягкие и лёгкие

Hoka Mach 4

Hoka Mach 4

Вес: 232 гр (М), 193 гр (Ж)

Подъём: 5 мм

Цена: $130

После тестирования Mach 4 было заявлено, что это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший из нынешних Hoka». Это так хорошо, что шесть недель подряд тестировщик бегал только в Mach. Другие наши тестировщики согласились. Одна из них заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь с мягкой подкладкой. А другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на нее впечатление после единственного пробега. Нам уже понравился легкий вес и взрывной отскок первых трех Mach. Но Hoka пошла на следующий уровень, добавив конструктивные особенности, позаимствованные у Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похожа на Saucony Endorphin Speed или Brooks Hyperion Tempo — кроссовки для динамических тренировок, которые более универсальны, чем каждые беговые кроссовки из линии. Не удивляйтесь, если вам придется ускорится во время бега в Mach 4. Этим головокружением он обязан отзывчивой пене Profly и раннему Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), которая словно катапультирует вас вперед. Эти кроссовки обладают хорошей амортизацией, не превращая ваш бег в утомительную рутину, поэтому вы можете раскачивать их для всего, от легких пробежек и восстановительных пробежек до интервальной тренировки на беговой дорожке. Верх изготовлен из термопрессованной пряжи с вышивкой из термопласта и плотнее облегает стопу, чем модель Mach 3. Спортивный воротник пятки обеспечивает мягкую подкладку без какого-либо трения на ахилловом суставе.

Nike Air Zoom Pegasus 38

Nike Air Zoom Pegasus 38

Вес: 283 гр (М), 232 гр (Ж)

Подъём: 10 мм

Цена: $120

В прошлом году в межподошве Pegasus была заменена старая пена Cushlon на более отзывчивую React, а Nike добавила еще два миллиметра под стопу. Все еще не такой легкий и упругий, как ZoomX, React кажется средне мягким и умеренно гибким. Nike также снизила давление в воздушном блоке в женской модели, чтобы сделать их более мягкими, вдвое увеличив размер блока передней части стопы для дополнительного выталкивания пальца ноги и отказалась от блока воздуха на средней части стопы и пятки. Подошва также подверглась фейслифтингу с большим количеством канавок для гибкости и прямоугольным рисунком протектора, который немного улучшает сцепление при коротких пробежках по бездорожью.

New Balance Fresh Foam 1080 v11

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Вес: 258 гр (М), 210 гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $140

Прошлогодняя версия 1080 принесла NB награду «Выбор редакции», и это обновление произвело фурор у испытательной группы. Это потому, что она практически идентична прошлогодней модели. Возможно, самым большим изменением является вязаный верх v11, у которого более эластичная передняя часть стопы, благодаря чему обувь лучше подходит для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь более «дышащей». Но несколько тестеров отметили, что верх создает дополнительное давление в средней части стопы, что делает обувь неудобной при длительных пробежках. Подошва осталась неизменной, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстый слой Fresh Foam X, который может похвастаться высокой отдачей энергии и комфортом, чем классический Fresh Foam. На бегу они не кажутся слишком мягкими или медленными, и это нам нравится, потому что это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов; в противном случае вы, вероятно, сможете найти не менее хорошую прошлогоднюю модель с большой скидкой.

Reebok Floatride Energy Glow

Reebok Floatride Energy Glow

Вес: 272 гр (М), 218 гр (Ж)

Подъём: 9 мм

Цена: $120

Экологичность — ключевая особенность для большинства брендов в 2021 году, но Reebok лидировал в 2019 году. Reebok теперь фокусируется на двух экологически безопасных инициативах: ReeCycled (не менее 30 процентов материалов верха перерабатывается) и ReeGrow (не менее половины обувь изготовлена из сертифицированного биоматериала USDA). Floatride Grow попадает во вторую категорию. В его верхней части используется трикотажный материал из коры эвкалипта, а натуральный каучук подошвы не содержит добавок на нефтяной основе. Масло, извлеченное из клещевины, образует шарики пены Floatride Grow. По сравнению со стандартными материалами, используемыми в обычном Floatride Energy, обновленные материалы Grow в целом работают хорошо. Подошва не экономит на сцеплении, но верх из эвкалипта не сохраняет свою форму так же хорошо, как традиционный синтетический материал. Тем не менее, тестеры заявили, что после нескольких пробежек он чувствовал себя таким же воздухопроницаемым и комфортным.

Adidas UltraBoost 21

Adidas UltraBoost 21

Вес: 340 гр (М), 283 гр (Ж)

Подъём: 10 мм

Цена: $180

Менее десяти лет назад Adidas перевернул мир кроссовок, представив Boost, положив начало сегодняшним гонкам изготовления пены. С тех пор новые составы обеспечивали безумный уровень комфорта без потери веса, как у Boost. Сама Adidas перешла на другие легкие материалы; Boost исчезает из линейки производительности. Но в UltraBoost материал сохраняет всю свою плюшевую красоту. Фактически, версия 2021 года фактически получила на 20 процентов больше Boost, чем оригинал, и на 5 процентов больше, чем UB19. Обувь свидетельствует о развитии спортивного бега, а ее новый дизайн отличается от силуэта, принятого для повседневной и повседневной одежды. Еще одно большое обновление — использование переработанных материалов. Верх Prime Blue на 92% изготовлен из переработанного океанского пластика. Говоря о пластике, штопорная клетка вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, это не мешает при активности. Все наши тестеры хвалили мягкую роскошную верхнюю часть обуви, которая удерживает ногу и прикрепляет ее к очень толстой подошве. Несомненно, это тяжелая обувь, а это значит, что вы прибережете ее для легких пробежек и дней восстановления.

Brooks Ghost 14

Brooks Ghost 14

Вес: 227 гр (М), 198 гр (Ж)

Подъём: 12 мм

Цена: $130

В Ghost были внесены изменения, учитывающие климат, от процесса окрашивания до переработанного сетчатого материала языка. Brooks также переходит на экологически безопасное производство и транспортировку и перерабатывает использованную обувь вместо того, чтобы выбрасывать ее на свалки. Но когда вы возитесь со своей самой продаваемой моделью, вы не хотите испортить ее. Отдыхайте спокойно, фанаты Ghost: в этом обновлении не пострадали ни качество, ни производительность. Брукс удалил часть ДНК BioMoGo из межподошвы, поэтому в Ghost 14 есть только пена DNA Loft, как и в ее более плюсовом аналоге, Glycerin. Наши тестеры обнаружили, что эта регулировка не оказывает заметного влияния на ходовые качества Ghost. «У него был хороший баланс амортизации и жесткости во время оборота», — сказал один из тестировщиков, добавив, что Ghost чувствует себя более отзывчивым, чем Glycerin и Adrenaline GTS.

Скоростные кроссовки

Saucony Endorphin Pro 2

Saucony Endorphin Pro 2

Вес: 198 гр (М), 179  гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $200

Кроссовки Endorphin Pro 2 претерпели незначительные изменения, поэтому бегуны, пораженные OG, могут вздохнуть с облегчением. Эта вторая версия гоночной модели Saucony с карбоновым покрытием продолжает предлагать то, чего не хватает ее конкурентам. Например: тонкий, похожий на ткань, однослойный верх из синтетической сетки, который обволакивает стопу без лишнего давления. Он не перегревается, как Nike Vaporweave, когда вы пробегаете 10-километровый марафон. И он имеет более надежную посадку на щиколотку, чем унисекс Hyperion Elite от Brooks, у которого женщины обнаружили свободный воротник и каблук — обычная проблема для женщин, бегающих в обуви унисекс. Вторая версия обеспечивает большую поддержку вокруг пятки и еще более надежную посадку, хотя бегуны со слабыми лодыжками могут по-прежнему чувствовать шатание при срезании углов. И новая система закрытия имеет эластичные ленты, стратегически расположенные, чтобы предотвратить перекос языка.

Mizuno Wave Rebellion

Mizuno Wave Rebellion

Вес: 247 гр (М), 207  гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $180

Пластины не являются чем-то новым для Mizuno, которая уже много лет использует технологию Wave. Но бренд кардинально изменил материал, который он решил использовать в своих новейших современных кроссовках — стекловолокно. В этом легком и прочном корпусе есть волновая пластина на биологической основе, сделанная из клещевины и нейлона, усиленная стекловолокном. Это делает его более прочным и быстрым, чем пластины Pebax, используемые в других моделях Wave, и более чем в 10 раз более отзывчивым, согласно Mizuno. Повышенная отзывчивость обеспечивается как новыми материалами, так и формой самой пластины. Пластина проходит почти по всей длине обуви, доходя до передней части стопы, где она разделяется на две части, как клешня омара. Это придает обуви ощущение бодрости на носке, особенно для тех, кто приземляется ближе к средней части стопы. При беге вверх и вниз мы заметили ярко выраженный быстрый перекат, сопровождающий каждый удар.

Puma Deviate Nitro

Puma Deviate Nitro

Вес: 255 гр (М), 213 гр (Ж)

Подъём: 10 мм

Цена: $150

За кулисами Puma работала над тем, чтобы вновь утвердиться в качестве производителя серьезных кроссовок. Deviate Nitro — первый показатель того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела получить обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие. Это те самые кроссвоки. Они также имеют легкую упругую пену — это TPE, а не более дорогой и упругий Pebax, который используют некоторые другие бренды. Тем не менее, пена насыщена азотом, что дает ощущение отзывчивости под ногами, и в наших тестах она оказалась долговечной. Выбор пены от Puma означает, что обувь не такая быстрая, как некоторые из последних топовых гоночных кроссовок, но всего за 160 долларов это доступный и универсальный вариант, который можно использовать для тренировок и гонок. «Эти кросы поразили меня», — хмыкнул один из тестировщиков. «Я носил их для всего, от пробежки на км до 10-километровых забегов, и они чувствовали себя полностью способными делать и то, и другое». Единственный недостаток: набивка с обеих сторон пятки немного высокая и толстая, что может вызвать небольшое скольжение у некоторых бегунов.

Hoka One One Carbon X2

Hoka One One Carbon X2

Вес: 238 гр (М), 198 гр (Ж)

Подъём: 5 мм

Цена: $180

Когда мы впервые пробежались на нем год назад, Carbon X заставил нас быстро преодолевать средние и длинные дистанции. Но после того, как наши тестеры преодолели сотни километров, мы определили, что кроссовки, работающие в средней части стопы, получают от обуви максимальную отдачу. Смещение с пятки на носок, вызванный Meta-Rocker на ранней стадии (конструкция Hoka со слегка изогнутой подошвой), показался некоторым тестерам, особенно пяточным, довольно агрессивным. Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными с этим обновлением. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удары и обеспечивает устойчивость бегунам, которые касаются тыльной стороны стопы. «Если бы я пробежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro», — сказал тестер, с упором на пятку. «Если бы я пробежал 50 км или больше, я бы использовал Carbon X2». Как и в других гоночных кроссовках Endorphin Pro и Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве обеспечивает быстрые переходы. X2 чувствует себя выносливым для длительного пробега, а также достаточно универсальным для скоростных тренировок. Нашей тестовой команде понравился изысканный верх — усиленная шнуровка и специально разработанные зоны поддержки создавали ощущение безопасности.

Asics MetaSpeed Sky

Asics MetaSpeed Sky

Вес: 190 гр (М), 156 гр (Ж)

Подъём: 9 мм

Цена: $250

Sky создан для «бегуна». Благодаря 5-миллиметровому перепаду и почти равномерной толщине межподошвы от пятки до кончиков пальцев он помогает бегунам увеличить длину шага, делая их примерно на 3 процента экономичными — бегуны тратят меньше энергии на преодоление заданного расстояния. Глубоко в этом пеноблоке спрятана карбоновая пластина во всю длину. Она изогнута, чтобы уменьшить сгибание голеностопного сустава, поэтому вы тратите меньше энергии на сустав. Это то, что Asics примерила на такой обуви, как MetaRide, заявив, что ее конструкция «Guidesole» снижает потерю энергии в щиколотке на 19 процентов. В этой обуви Asics использует экстремальный рокер, поэтому, когда вы приземляетесь, ваша ступня перекатывается прямо вперед до носка, вместо того, чтобы требовать стабилизации удара. После дюжины пробежек в MetaSpeed Sky я обнаружил, что по ощущениям — и даже по звуку — он очень похож на Vaporfly. В кроссовках много комфорта, и они, несомненно, быстрее, чем большинство других моделей обуви, которые мы пробовали, благодаря хорошему сочетанию амортизации и отзывчивости.

Salomon S/Lab Phantasm

Salomon S/Lab Phantasm

Вес: 198 гр (унисекс)

Подъём: 6 мм

Цена: $180

S/Lab Phantasm получил много ажиотажа в конце 2020 года, когда Килиан Джорнет попытался побить мировой рекорд 24-часового забега Янниса Куроса. Это не первая обувь для шоссейных гонок от компании, более известной своими бегунами по пересеченной местности, но это самая минималистичная обувь Salomon. В конечном счете, Килиан пропустил рекорд, но винить обувь нельзя. Легкая конструкция дает вам достаточно материала, чтобы S/Lab Phantasm держался у вас на ноге и двигался быстро. Один из тестировщиков согласился с тем, что, несмотря на то, что существуют более легкие варианты, почему-то кажется, что эта обувь меньше весит. Однако такая легкая конструкция делает обувь более подходящей для более коротких гонок, чем для марафонов или ультрас. Межподошва представляет собой тонкую пластину пены Energy Surge, которая сочетает в себе этиленвинилацетат с сополимерным составом, что делает его более упругим и мягким, чем один только этиленвинилацетат. Несмотря на это, Phantasm имеет довольно резкую, хотя и плавную активность. А верх из однослойной сетки настолько тонкий, что я могу смотреть сквозь обувь и видеть детали на носках. Конечно, он хорошо дышит — вам будет холодно на зимних пробежках, а отсутствие структуры означает, что вам нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру.

Hoka Rincon 3

Hoka Rincon 3

Вес: 210 гр (М), 176 гр (Ж)

Подъём: 5 мм

Цена: $115

Когда Rincon дебютировали, бегуны восхищались их малым весом и универсальностью. «Буквально не могу сказать ничего плохого об этих кросах», — хмыкнул один из тестировщиков. На своей третьей итерации Rincon продолжает впечатлять. Модель 3 еще легче, но при этом сохраняет ту толстую межподошву, которой славится Hoka. Его амортизация обеспечивает баланс между комфортной мягкостью и поддерживающей жесткостью. Они являются аналогом повседневных тренировок Hoka Хока, Clifton (Rincon почти на 2 унции легче, чем Clifton), что делает его идеальным для темповых забегов и тренировок на треке. «У них отличный контакт с землей, который не кажется слишком мягким или мягким по сравнению с другими моими ботинками с высокой амортизацией», — сказал один из тестировщиков. «Я закончил свои длинные пробежки быстрее, чем начал их, благодаря легкому весу обуви». Тестеры оценили переработанный сетчатый верх, который стал более воздухопроницаемым — мы тестировали их в течение целого ряда дней с 90 градусами на северо-востоке, — и оценили, что обувь не натирает мозолей и не защемляет ноги.

New Balance FuelCell RC Elite v2

New Balance FuelCell RC Elite v2

Вес: 210 гр (М), 176 гр (Ж)

Подъём: 5 мм

Цена: $225

Как правило, кроссовки обновляются только раз в два года. Но для версии 2 этих гоночных кроссовок New Balance перестроила его с нуля. Первая версия была замечательной первой попыткой получить что-то в линейке NB, что могло бы составить конкуренцию Nike Vaporfly. Это не удалось, в основном из-за того, что подошва была тоньше и не обеспечивала такой же упругого и динамичного использования. Но вторая версия намного мягче и упругее, чем раньше, благодаря гораздо более толстой межподошве. Пяточная часть — это мера всего, что находится между вашей ногой и дорогой — до 39 мм, что на 7 мм выше, чем раньше. А передняя часть стопы получила еще больший прирост, уменьшив перепад с 10 мм до 8 мм. Эта дополнительная толщина не только улучшает амортизацию, но и дает New Balance больше места: пластина из углеродного волокна была изменена с большей кривой, что обеспечивает лучшую отзывчивость и тягу. Благодаря этому наша команда по тестированию на износ работала быстрее, чем планировалось, даже в легкие дни.

Under Armour Flow Velociti SE

Under Armour Flow Velociti SE

Вес: 241 гр (М), 227 гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $130

Изящные кроссовки Flow Velociti SE (спортивная версия) — это кроссовки для длительных забегов, замаскированные под гоночную обувь. Некоторым бегунам может потребоваться дополнительная амортизация, наши самые эффективные тестеры сочли, что этого достаточно, чтобы выдержать жесткость тротуара. «Комбинация поролона и резины выдержала эту обувь, даже несмотря на то, что она имеет легкую конструкцию», — сказал один из тестировщиков. «Я склонен к ударам пяткой, и эта обувь вселила в меня уверенность во время моих длительных тренировок». Другие участники, у которых бег с ударом по пятке, обнаружили, что кроссовки на удивление легко справляются с тяжелыми усилиями, хотя испытатели, выполняющие удары по средней части стопы, хотели, чтобы передняя часть стопы была более поддерживающей. Из-за долговечности и устойчивости к истиранию межподошвы Under Armour может немного сэкономить в весе за счет отказа от резины на подошве. Вместо этого тонкие канавки в пенопласте обеспечивают сцепление, хотя испытатели не были так заинтересованы в его характеристиках на мокрых поверхностях.

Стабильные

Altra Paradigm 6

Altra Paradigm 6

Вес: 306 гр (М), 264 гр (Ж)

Подъём: 0 мм

Цена: $160

Вы можете зарезервировать самый удобный аксессуар Altra для легких пробежек и дней восстановления. Или используйте Paradigm 6 в качестве повседневной обуви, как спонсируемая Altra спортсменка Кара Гушер, которая говорит, что носит ее на 70% тренировок. Модель 6 оснащена межподошвой Altra Ego Max, которая обеспечивает большую отдачу энергии от толстой плиты прочной амортизации. Отчасти можно поблагодарить Гушера за усиленный отскок. При тестировании прототипов Гоучер дал представление о стабильной обуви, которая обычно не кажется такой быстрой, и попросил внести несколько поправок, включая «чуть большую отзывчивость нижней части стопы». С этими незначительными изменениями и новой межподошвой Ego Max эта версия Paradigm не предназначена для утомления. «Хотя я сначала подумал, что Paradigm будет слишком громоздким, я даже использовал его для скоростной работы», — сказал один из наших тестеров на износ. Высокий стек Paradigm (33 мм) и система направляющих обеспечивают поддержку, что делает их идеальным выбором для бегунов, которые хотят попробовать кроссовки с нулевым падением, при этом хотят большего комфорта.

Asics Gel-Kayano Lite

Asics Gel-Kayano Lite

Вес: 289 гр (М), 244 гр (Ж)

Подъём: 10 мм (М) 13 мм (Ж)

Цена: $160

Kayano — это титан, выдержавший 27 итераций. Так что не стоит связываться с этим именем (или обувью) без серьезной предусмотрительности. Они обеспечивают отличную амортизацию и стабильность, но не каждому бегуну нужен такой уровень защиты. Для тех, кто хочет чего-то менее мясистого, есть Lite. В отличие от своего тезки, в Lite используется только один кусок вспененного материала межподошвы для обеспечения амортизации и устойчивости; стандартная модель имеет штифт двойной плотности на медиальной стороне плюс жесткий пластиковый мост Trusstic в средней части стопы. Чтобы облегчить пронацию стопы, Asics образует гребешок с бокового (внешнего) края Lite, одновременно поддерживая медиальную сторону пены. Конструкция помогает подошве сжиматься при приземлении, а затем обеспечивает дополнительное сопротивление при перекате в середину стойки. Наши испытатели износа, в том числе давние владельцы Kayano, почувствовали, что обувь работает в обеих областях, и почувствовали себя быстрее под ногами. Даже нейтральные бегуны, такие как я, сочли обувь менее навязчивой, чем традиционная стойка — я чувствовал небольшое дополнительное давление под своей аркой, но ничего раздражающего. Нам также нравится, что обувь сохраняет некоторые из премиальных качеств Kayano, такие как мягкий язычок и воротник, которые обеспечивают комфорт при длительных пробежках.

Mizuno Wave Inspire 17

Mizuno Wave Inspire 17

Вес: 309 гр (М), 261 гр (Ж)

Подъём: 12 мм

Цена: $132

Сначала печальные новости: по мере того, как Mizuno сокращает свой модельный ряд, чтобы освободить место для новых моделей, Prophecy и Shadow присоединятся к некоторым из снятых с производства великих игроков на пенсии. (Минута молчания о некоторых из наших личных фаворитов, таких как Elixir и Precision.) Хорошая новость в том, что Mizuno сохранила несколько выдающихся моделей, включая Inspire. 17-я версия этих кроссовок для бега стабилизации обеспечивает мягкий опыт, во многом аналогичный популярному Wave Rider, но с более поддерживающей структурой, которая подходит для оверпронаторов. Inspire использует зигзагообразную волновую пластину Pebax для стабилизации дуги; он не помешает вашей ступне скатиться внутрь, но его канавки замедлят эти вращательные силы, чтобы вы оставались устойчивыми. В пятке также есть вставка из новой пены Enerzy от Mizuno, которая кажется супер мягкой и упругой, чем U4icX на основе этиленвинилацетата. Единственным недостатком является то, что 17 немного тяжелее, чем предыдущая версия, с большим падением, которое казалось некорректным для нападающих средней и передней части стопы. Но в целом это обновление, безусловно, заслужило свое место в более сфокусированной линейке Mizuno.

Hoka One One Arahi 5

Hoka One One Arahi 5

Вес: 272 гр (М), 221 гр (Ж)

Подъём: 10 мм

Цена: $130

Обувь с мягкой обивкой переживает небольшое возрождение. Бегуны, тестировавшие в прошлом году Arahi, были в восторге от его универсальности для скоростной работы и бега на 5 км. Мы испытали то же самое на Arahi 5. Он весит на несколько грамм меньше, чем его предшественник, и кажется, что он даже легче при ходьбе. И это тоже удобно; Мягкий язычок и пяточный воротник фиксируют лодыжку, не вызывая большого трения. Новый язычок, который выглядит как спойлер на спортивном автомобиле, позволяет вставлять в кроссовки, не раздавливая пятку. В качестве устойчивой обуви Arahi обеспечивает поддержку оверпронатора с плотной J-образной рамой из EVA, названной так потому, что она J-образно оборачивается вокруг пятки и медиальной стороны обуви. Раньше я берёг кроссовки, такие как Glycerin GTS от Arahi и Brooks, для легких пробежек и восстановительных пробежек. Но, спускаясь по своему обычному маршруту, я изменил свое мнение об Arahi благодаря плотной посадке, которая действительно была выбрана в этой версии, и безопасным тренировкам, которые ощущаются быстрее, чем в традиционных устойчивых кроссовках. Выглядят они быстро, что впечатлило некоторых других тестеров износа. «Косметически это разрушило мое восприятие Hokas», — сказал один из тестировщиков.

Brooks Launch GTS 8

Brooks Launch GTS 8

Вес: 249 гр (М), 230 гр (Ж)

Подъём: 10 мм

Цена: $100

Вы не ошиблись, если подумали, что GTS расшифровывается как Go-To Shoe. В этом году Brooks упрощает свое соглашение об именах, сочетая стабильную обувь со своими нейтральными братьями и сестрами и прибегая к GTS, который теперь переименован в «Go-To Support». Следующие Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna его теперь называют Launch GTS — легкие ботинки устойчивости, быстрые, как и нейтральные Launch. Тестеры оценили удобную твердую амортизацию и сочли целостную систему направляющих Brooks (плотная пена вдоль медиальной и боковой сторон пятки, служащая амортизаторами для выравнивания колена и лодыжки). Самая заметная модернизация — помимо названия — это новый верх из воздушной сетки. Тестерам понравилось, что они были легкими и воздухопроницаемыми, но некоторым хотелось использовать более традиционный мягкий воротник на каблуке вместо воротника необычной формы. «Мне показалось, что пяточный воротник был слишком высоко на моей лодыжке, — сказал один из тестировщиков, — и он натирал мою боковую лодыжку, вызывая дискомфорт».

361 Degrees Strata 4

361 Degrees Strata 4

Вес: 312 гр (М), 275 гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $155

Сейчас 361 — одна из ведущих китайских компаний по производству спортивной одежды, — ей сначала нужно было завоевать популярность среди американских бегунов. Поставляется оригинальная стабильная обувь Strata. Теперь в своей четвертой версии кроссовки по-прежнему используют среднюю стойку старой школы для поддержки — даже несмотря на то, что другие бренды тяготеют к более новым технологиям. Но тут также есть инновации: в межподошве используются две пены под стопой: оригинальный QuikFoam на основе EVA 361, обернутый в полиуретан для долговечности, плюс новый состав QuikSpring +, который на ощупь мягче, упругее и легче. Сверху переработанный язычок обхватывает стопу с медиальной стороны тремя эластичными нейлоновыми тросиками для индивидуальной посадки в средней части стопы. Обновления пены и посадки имели огромное значение: тестировщики, которые обнаружили, что ходовая часть Strata 3 чрезвычайно жесткая, а посадка слишком узкая, сказали, что 4-я версия кажется более гладкой, но столь же поддерживающей и долговечной. «Я крупный бегун с сильным ударом пятки», — сказал один из тестировщиков. «У меня были кроссовки, у которых пятка полностью простреливается после 150 миль, но они по-прежнему выглядят и ощущаются фантастически».

Saucony Guide 14

Saucony Guide 14

Вес: 298 гр (М), 266 гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $130

Универсальные устойчивые кроссовки Saucony теперь выглядят готовыми к гонкам с накладками с 3D-принтом, украшающими верх из инженерной сетки и имеющими ту же цветовую схему, что и кроссеры Kinvara. У Guide есть мягкая набивка в области воротника пятки и вставка на язычке. Эта стабильная версия Saucony’s Ride имеет легкую медиальную стойку из ТПУ и прочную пятку для поддержки, которую тестеры сочли удобной. У одного тестировщика даже был откровенный момент, когда он надевал кроссовок. «Я часто склоняюсь к более мягкой обуви, полагая, что, будучи бегуном с «лишним» весом и ударом пяткой о твердую поверхность, жесткая обувь была причиной некоторых травм», — сказала она. «Guide дали мне некоторую амортизацию, при этом стабильность обуви помогла мне избавиться от боли». Тем не менее, эта обувь остается мягкой благодаря межподошве Saucony Pwrrun в сочетании с верхним слоем Pwrrun +. Последний состоит из легкой пены, которая обеспечивает более упругий шаг и поглощает удары.

Внедорожники

Saucony Peregrine 11 ST

Saucony Peregrine 11 ST

Вес: 318 гр (М), 261 гр (Ж)

Подъём: 4 мм

Цена: $121

Можно было бы предположить, что «ST» означает «Стабильность» или «Скоростной тренажер», но на самом деле Saucony использует его здесь, чтобы обозначить, что эта версия своих популярных кроссовок для бега настроена на «мягкий грунт». Широкая платформа и низкий перепад придают Peregrine ощущение устойчивости, а обновление до премиальной амортизации Pwrrun + в этом году обеспечивает быструю отдачу энергии. Это также можно найти на стандартной модели. Что отличает ST от других, так это его грязная подошва и верх, которые созданы для погружения по внедорожью. Зубчатые выступы на 1,5 мм длиннее, с увеличенным расстоянием между ними для быстрого удаления грязи, а верх заменен на износостойкую сетку с быстрой шнуровкой. Чтобы закрепить обувь, просто затяните узкие эластичные шнурки и уложите их внутрь языка — не нужно возиться с мокрыми кроличьими ушками. Кроме того, вся обувь покрыта собственным грязезащитным кожухом. Если защиты от брызг по-прежнему недостаточно, вы найдете дополнительные петли, чтобы добавить гетры. «Peregrine были исключительными по всем параметрам, — сказал один из тестировщиков, — отзывчивы и способны преодолевать глубокую грязь, рыхлый гравий и снег, с потрясающей посадкой, которая не требовала ни одного из моих обычных трюков со шнуровкой».

Skechers GOrun Razor TRL

Skechers GOrun Razor TRL

Вес: 227 гр (М), 179 гр (Ж)

Подъём: 4 мм

Цена: $130

Skechers GOrun Razor 3 нам нравятся. Эти дорожные кроссовки легкие и быстрые. И они оставались полностью неизменными в течение почти трех лет, потому что они чертовски хороши. Но Skechers расширила эту модель, выпустив версию с карбоновым покрытием для шоссейных гонок, а также эту модель для бездорожья с цепкой и быстрой подошвой. Межподошва точно такая же, как и у дорожных кроссовок, изготовлена из фирменной пены Hyper Burst. Она начинается с твердого блока из пластика EVA, который подвергается воздействию сверхкритической жидкости — в основном, газ CO2 нагревается под давлением до тех пор, пока не вернется в жидкое состояние. Существует множество научных доказательств того, как это происходит, но они создают клеточную композицию, которая делает обувь легче, но при этом отзывчивой и хорошо амортизирующей. Это также делает пену удивительно защитной, когда вы движитесь по камням и корням. Поскольку это легкие кроссовки для бега, вероятно, вам понадобится более мощная модель, если вы решите сделать пробежку по неровной земле.

Inov-8 TrailFly Ultra G 300 Max

Inov-8 TrailFly Ultra G 300 Max

Вес: 300 гр (М), 272 гр (Ж)

Подъём: 6 мм

Цена: $190

По сравнению с обувью с максимальной амортизацией и каблуком 40 мм, TrailFly технически не принадлежит к тому же классу. Тем не менее, при 30 мм это определенно плотная обувь для Inov-8. Чтобы сохранить гибкость и ощущение земли, Inov-8 превратился в графен. Когда он изолирован от графита, химическая структура графена выглядит как соты из чистых атомов углерода. Это один из самых тонких материалов на Земле, но он в 200 раз прочнее стали. С 2018 года Inov-8 вводит графен в жидкую резину, чтобы сделать подошвы липкими, но при этом прочными. Благодаря материалу, включенному в его амортизацию, под названием G-Fly, межподошва TrailFly лучше сопротивляется сжатию и износу на большом пробеге. Inov-8 добавил глубокую канавку для гибкости в середине подошвы, которая помогает обуви легко гнуться, а качающаяся форма сохраняет быструю и маневренную активность, которую вы ожидаете от бренда. Ваша ступня находится немного глубже в межподошве — почти как ковшеобразное сиденье спортивного автомобиля — поэтому вы не чувствуете себя нестабильно на технических трассах и извилистых дорогах для пробежки.

Altra Superior 5

Altra Superior 5

Вес: 272 гр (М), 227 гр (Ж)

Подъём: 0 мм

Цена: $120

Superior — это лучшее, что вы можете сделать для бега на босу ногу, но при этом воспользоваться преимуществами традиционных кроссовок для трейлраннинга — гетрами, эластичной сеткой, цепким протектором. Отличительной особенностью Superior является съемная защита от камней, гибкая, но при этом защитная вставка во всю длину, которую вы подкладываете под стельку. Этот компонент «бери или оставь» предназначен для бегунов по пересеченной местности, которым нужен дополнительный буфер под ногами, а также для тех, кто неравнодушен к ощущению земли, которое обеспечивает тонкая и гибкая межподошва. Уберите его, и вы сэкономите почти 30 грамм веса.

Topo Athletic Ultraventure Pro

Topo Athletic Ultraventure Pro

Вес: 295 гр (М), 232 гр (Ж)

Подъём: 5 мм

Цена: $145

Возьмите широкую и хорошо амортизированную Ultraventure, сделайте ее немного прочнее и безопаснее, добавьте каменную пластину для большей защиты и сохраните цепкую подошву Vibram с ее ярко выраженными выступами. Конечным результатом стал прочный Ultraventure Pro, предназначенный для преодоления суровой, каменистой и влажной местности. Каменная пластина в передней части стопы защищает вашу ногу при пробежке по камням и корням. Амортизация Zipfoam, хотя и достаточная для бега по тропам, заставила некоторых испытателей захотеть немного большего комфорта, когда они пробегали несколько километрам по бездорожью. «Особенно при более длительных пробежках моя ступня начала болеть местами», — сказал тестировщик, привыкший к более мощным Hoka One One EVO Mafate и Challenger ATR. «Но они превосходны на средних дистанциях». Внешний задник из термопластичного полиуретана обеспечивает стабильность и удерживает лодыжки под контролем, если вам нужно объехать препятствия. Липкая подошва Vibram Megagrip надежно удерживает грязь. Мне нужно было выбрать несколько сухих комков грязи, но это не повлияло на мой бег и не замедлило мой темп.

Salomon Sense Ride 4

Salomon Sense Ride 4

Вес: 289 гр (М), 235 гр (Ж)

Подъём: 8 мм

Цена: $120

Предыдущая версия Sense Ride была невероятно удобной, надежной и долговечной для повседневного трейлраннинга и марафонов. 4, обновленная модель в основном касается посадки и комфорта верха, а также некоторого снижения веса. Нашей любимой особенностью остается сцепление — 4-миллиметровые ромбовидные выступы вгрызаются в грязь, но сделаны из липкой резины, которая захватывает как влажную, так и сухую землю. Одна из тестировщиков сказала, что новая модель вселила в нее уверенность. «Я могу бегать под гору, и мне не о чем беспокоиться», — уточнила она. «Они хорошо себя проявили на камнях и листьях». В верхней части по-прежнему используется минимальное количество накладок и швов, чтобы снизить риск возникновения горячих точек, хотя пальцы ног покрывают больше, чем в модели 3. Мягкий сетчатый верх имеет язычок, который обвивает среднюю часть стопы, как рукав — дизайн, который нравится поклонникам Salomon. Вокруг верхней части пятки меньше ткани, но мягкие стручки фиксируют стопу на месте и ограничивают нежелательное скольжение.

Brooks Caldera 5

Brooks Caldera 5

Вес: 300 гр (М), 266 гр (Ж)

Подъём: 4 мм

Цена: $140

Если вы бегаете по извилистым тропам, то по достоинству оцените межподошву BioMoGo DNA в Caldera 5. Ее мягкость сравнима по мягкости с Speedgoat 4 GTX от Hoka One. Эта пена, изготовленная из прочного и легкого EVA, соответствует вашей стопе, обеспечивая подгонку под ногу и достаточно толстую подошву, которая амортизирует пересеченную местность без жесткой каменной поверхности. В то время как тестеры хвалят мягкость обуви, я хотел бы, чтобы Brooks вернулись к небольшому весу Caldera 3. Для более быстрых усилий Caldera 5 кажется тяжелым. Если вы ищете более легкую обувь, которую можно использовать даже для гонок, обратите внимание на что-нибудь вроде Catamount или Topo Athletic’s Runventure. Тем не менее, Caldera 5 предоставила другой вид сервиса, которого я не ожидал: он заставлял меня бежать, несмотря на сезонные факторы, защищал мои ноги, когда я пробирался через покрытый льдом снег, и удерживал меня в вертикальном положении на скользких участках после снежной бури. Другие тестеры износа заявили, что обувь позволяет им уверенно бегать по скользкой поверхности, и они оценили, как протектор захватывает грязь, не собирая ее или гальку. «Это оказалась очень прочная и долговечная обувь, которая, я уверен, мне понравится на протяжении многих километров по неровным или каменистым тропам», — сказал другой тестировщик.

The North Face Flight Vectiv

The North Face Flight Vectiv

Вес: 278 гр (М), 244 гр (Ж)

Подъём: 6 мм

Цена: $200

Flight Vectiv использует углеродное волокно длительных пробежек. TNF разработала его, чтобы соревноваться с коллекциями Salomon S / Lab и Hoka One EVO за превосходство в длинных технических забегах. Я был настроен скептически, когда услышал, что TNF вставляет карбоновую пластину в кроссовки для бега — это первая компания, которая сделала это. В предыдущем тестировании обувь бренда не выдержала долгих километров технических испытаний, в отличие от Flight Vectiv, что делает ее отличным вариантом для быстрых бегунов. Верх выполнен из материала Matryx — кевлара и полиамида, который отличается прочностью и обеспечивает надежную посадку. Это то же самое, что и в EVO Speedgoat от Hoka, которое я носил на протяжении 80 км в гонке Tor des Géants, а также выдержали зиму на каменистых ледяных трассах Пенсильвании. Остальная часть верха представляет собой воздухопроницаемый трикотаж, который плотно прилегает к средней части стопы и пятке, но не вызывает у меня горячих точек. Пластина из углеродного волокна трехмерной формы непосредственно под стелькой повышает устойчивость обуви и делает межподошву марафонца еще более мощной. Я ожидал, что пластина будет жесткой, учитывая ее близость к вашей ноге. Но в сочетании с пористой пеной он создает действительно устойчивую платформу. Кроме того, дизайн обеспечивает невероятно плавный переход от пятки к носку, что оценят все, у кого устали ноги в конце ультра-бега.

VJ Ultra

VJ Ultra

Вес: 264 гр

Подъём: 6 мм

Цена: $170

В то время как модели VJ, такие как Maxx и XTRM, специально созданы для бега с препятствиями и трейлраннинга, Ultra — первая обувь от бренда, специально разработанная для бега на большие расстояния. Это значительно увеличивает амортизацию под ногами, чтобы можно было проводить часы или дни в походе. Лучшая часть обуви VJ по-прежнему — подошва, и Ultra соответствует хэштегу бренда #BestGripOnThePlanet. Подошва из бутилкаучука снабжена 4-миллиметровыми выступами в форме шеврона, которые придают Ultra по-настоящему липкую фиксацию на влажных неровных поверхностях. «Сцепление, которое эта обувь имела в любых условиях, было безумным», — сказал один из тестировщиков. «Я пробежал в этих кроссовках все, от сухих троп до сезонных летних ливней, и был потрясен — определенно, самое лучшее сцепление, которое у меня было с кроссовками для трейлраннинга. На коротких участках дороги ощущение, как будто идти по грязному полу бара для дайвинга в жаркий летний день — липко ».

источник: RunnersWorld

1 комментарий к "Лучшие кроссовки для любого типа бега"

  1. Когда начинал бегать, то в основном бегал в кросовках от асиск, но сейчас больше полюбляю бегать на шосе в красовках джома, а от трейлы бегаю в саломонах

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.