Кальмар фаршированный Перцем и Яйцами может стать отличным перекусом, так как блюдо низкокалорийное и богато белком.

Ингредиенты

Приготовление

1. Тушки кaльмaрa опустить нa 2-3 минуты в кипящую подсолeнную воду, очистить от кожи (при надобности), зaтeм остудить и нарезать кольцами.
2. Порезать Перец, капусту и Яйца кубиками примерно 5 — 10 мм, смешать с Йогуртом и добавь перца.
3. Полученной смесью нафаршировать кольца кальмара.
4. Перед подачей на стол украсить зеленью.