| Фото | Упражнение | Цел. мышцы | Доп. мышцы | Оснастка | Уровень |
|---|---|---|---|---|---|
|
Сгибание рук в запястьях с гантелями ладонями вверх на скамье Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) |
Предплечья | Нет | Гантели | Новичек |
| Фото | Упражнение | Цел. мышцы | Доп. мышцы | Оснастка | Уровень |
|---|---|---|---|---|---|
|
|
Сгибание рук в запястьях с гантелями ладонями вверх на скамьеРейтинг: 5,00 (Голосов: 2) |
Предплечья | Нет | Гантели | Новичек |