Широчайшие

ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень
Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер

Горизонтальная тяга в тренажере Хаммер

Бицепс, Середина спины, Широчайшие
Упражнение: Тяга грифа к груди узким хватом в верхнем блоке

Тяга грифа к груди узким хватом в верхнем блоке

Бицепс, Задние Дельты, Середина спины
Упражнение: Подтягивание широким хватом

Подтягивание широким хватом

Бицепс, Середина спины
Упражнение: Подтягивания хватом к себе

Подтягивания хватом к себе

Бицепс, Предплечья, Середина спины
Упражнение: Тяга грифа к груди в верхнем блоке

Тяга грифа к груди в верхнем блоке

Бицепс, Задние Дельты, Середина спины