1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
606
Мандарин
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Мандарин

Калории: 49 Ккал Джоули: 209 Вода: 86 Белок: 0.7 г Углеводы: 10.1 г Сахар: 1.7 г Жир: 0.3 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 1.9 г Гликемический индекс: 40

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Мандарин

Витамин A:0.05 Витамин B1:0.06 Витамин B2:0.01 Витамин B6:0.03 Витамин B11:10 Витамин B12:0.0 Витамин C:30 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Мандарин

Натрий (Na): 1 мг Калий (K): 210 Кальций (Ca): 33 Фосфор (P): 20 Железо (Fe): 0.0 Магний (Mg): 7 Медь (Cu): 0.0 Цинк (Zn): 0.12

Для сжигания 49 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 4 мин

Плавание 5 мин

Танцы 8 мин

Ходьба (5.5 км/ч)10 мин

Ходьба (7 км/ч)6 мин

Велосипед (>16 км/ч)6 мин

Велосипед (<16 км/ч)10 мин

Аэробика 6 мин

Баскетбол 6 мин

Тяжелая тренировка 6 мин

Комментарии к "Мандарин"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *