Спортзал > Упражнения > Упражнение в тренажере ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень Приседания в Гакке Рейтинг: 5,00 (Голосов: 3) Квадрицепс Бицепс бедра, Икры, Ягодицы Тренажер Новичек Тяга грифа к груди узким хватом в верхнем блоке Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) Широчайшие Бицепс, Задние Дельты, Середина спины Тросовый Тренажер Новичек Тяга грифа к животу в нижнем блоке сидя Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) Середина спины Бицепс, Задние Дельты, Широчайшие Тросовый Тренажер Новичек Сведение рук в тросовом тренажере (crossover) Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) Грудь Дельты Тросовый Тренажер Новичек Тяга в блоке к лицу с канатом Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) Дельты Задние Дельты, Середина спины Тросовый Тренажер Средний Подъем на бицепс в тренажере Скотта Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Бицепс Нет Тренажер Новичек Тяга грифа к груди в верхнем блоке Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) Широчайшие Бицепс, Задние Дельты, Середина спины Тросовый Тренажер Новичек Разгибание рук с верхнего блока Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Трицепс Нет Тросовый Тренажер Новичек Подъем на носки сидя в тренажере Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Икры Нет Тренажер Новичек Жим ногами Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Квадрицепс Бицепс бедра, Икры, Ягодицы Тренажер Новичек Сгибание ног в тренажере лежа Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Бицепс бедра Нет Тренажер Новичек Разгибание ног в тренажере сидя Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1) Квадрицепс Нет Тренажер Новичек Вертикальный жим в силовом тренажере Хаммер Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2) Грудь Передние дельты, Трицепс Тренажер Новичек
https://gym.in.ua
https://gym.in.ua
