Тросовый Тренажер

ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень
Упражнение: Разгибание рук из-за головы с верхнего блока

Разгибание рук из-за головы с верхнего блока

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Упражнение: Шраги с нижнего блока

Шраги с нижнего блока

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Дельты
Упражнение: Горизонтальная тяга к животу с нижнего блока лежа на скамье с положительными наклоном

Горизонтальная тяга к животу с нижнего блока лежа на скамье с положительными наклоном

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Бицепс, Трапеции, Широчайшие
Упражнение: Тяга в скамье Скотта с нижнего блока

Тяга в скамье Скотта с нижнего блока

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Упражнение: Поворот тела с верхнего блока на пресс (Дровосек)

Поворот тела с верхнего блока на пресс (Дровосек)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Пресс
Упражнение для дельт: Махи двумя руками стоя с нижнего блока

Махи двумя руками стоя с нижнего блока

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Подъём на бицепс с нижнего блока

Подъём на бицепс с нижнего блока

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Нет
Упражнение: Тяга грифа к груди узким хватом в верхнем блоке

Тяга грифа к груди узким хватом в верхнем блоке

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Бицепс, Задние Дельты, Середина спины
Упражнение: Тяга грифа к животу в нижнем блоке сидя

Тяга грифа к животу в нижнем блоке сидя

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Бицепс, Задние Дельты, Широчайшие
Упражнение: Сведение рук в тросовом тренажере (crossover)

Сведение рук в тросовом тренажере (crossover)

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Дельты

Тяга в блоке к лицу с канатом

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Задние Дельты, Середина спины
Упражнение: Скручивания на верхнем блоке с канатом

Скручивания на верхнем блоке с канатом

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет ,
Упражнение: Тяга грифа к груди в верхнем блоке

Тяга грифа к груди в верхнем блоке

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
Бицепс, Задние Дельты, Середина спины
Упражнение: Разгибание рук с верхнего блока

Разгибание рук с верхнего блока

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
Нет
Тяга на бицепс в нижнем блоке стоя с канатом

Вертикальная тяга на бицепс в нижнем блоке стоя с канатом

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 4,00 (Голосов: 4)
Предплечья ,