Спортзал > Упражнения > Тросовый Тренажер
Фото | Упражнение | Цел. мышцы | Доп. мышцы | Оснастка | Уровень |
| | Широчайшие | Бицепс, Дельты, Пресс, Трапеции | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Дельты | Трапеции | Тросовый Тренажер | Средний |
| | Трицепс | Нет | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Трапеция | Дельты | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Середина спины | Бицепс, Трапеции, Широчайшие | Тросовый Тренажер | Средний |
| | Бицепс | Нет | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Пресс | Пресс | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Дельты | Нет | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Бицепс | Нет | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Широчайшие | Бицепс, Задние Дельты, Середина спины | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Середина спины | Бицепс, Задние Дельты, Широчайшие | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Грудь | Дельты | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Дельты | Задние Дельты, Середина спины | Тросовый Тренажер | Средний |
| | Пресс | Нет | Канат, Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Широчайшие | Бицепс, Задние Дельты, Середина спины | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Трицепс | Нет | Тросовый Тренажер | Новичек |
| | Бицепс | Предплечья | Канат, Тросовый Тренажер | Новичек |