Нет

ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень
База Упражнений: Поочередный подъем гантелей на наклонной скамье

Поочередный подъем гантелей сидя на скамье с положительным наклоном

Нет
Упражнение: Подъем на носки со штангой

Подъем на носки со штангой

Нет
Упражнение: Скручивания на верхнем блоке с канатом

Скручивания на верхнем блоке с канатом

Нет ,
Упражнение: Подъем гантелей на бицепс сидя

Подъем гантелей на бицепс сидя

Нет
Упражнение: Подъем на бицепс в тренажере Скотта

Подъем на бицепс в тренажере Скотта

Нет
Упражнение: Разгибание рук из-за головы с гантелей на трицепс сидя

Разгибание рук из-за головы с гантелью на трицепс сидя

Нет
Упражнение: Разгибание рук со штангой из-за головы стоя (французский жим)

Разгибание рук со штангой из-за головы стоя (французский жим)

Нет
Упражнение: Разгибание руки с гантелью на трицепс в наклоне

Разгибание руки на трицепс в наклоне с гантелью с упором на скамью

Нет
Упражнение: Подъем EZ-грифа на бицепс

Подъем EZ-грифа на бицепс

Нет
Упражнение: Разгибание рук с верхнего блока

Разгибание рук с верхнего блока

Нет
Упражнение: Подъем штанги на бицепс

Подъем штанги на бицепс

Нет
Упражнение: Русский Твист

Русский Твист

Нет
Упражнение: Шраги со штангой

Шраги со штангой

Нет
Упражнение: Скручивания

Скручивания

Нет
Упражнение: Подъем EZ-штанги на бицепс узким хватом

Подъем EZ-грифа на бицепс узким хватом

Нет
Упражнение: Подъем EZ-грифа широким хватом

Подъем EZ-грифа на бицепс широким хватом

Нет
Упражнение: Подъем на носки сидя

Подъем на носки сидя в тренажере

Нет
Сгибание ног в тренажере лежа

Сгибание ног в тренажере лежа

Нет
Выпрямление ног в тренажере сидя

Разгибание ног в тренажере сидя

Нет
Выпрямление рук со штангой лежа (Французский жим)

Разгибание рук со штангой лежа (Французский жим)

Нет