|
|
Дельты |
Трапеции |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Дельты |
Пресс, Трапеции |
Штанга |
Новичек |
|
|
Дельты |
Нет |
Гантели |
Новичек |
|
|
Дельты |
Нет |
Гантели |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Трапеции, Трицепс |
Гантели |
Новичек |
|
|
Дельты |
Нет |
Тросовый Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Трапеции |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Передние дельты, Пресс |
Другое |
Новичек |
|
|
Дельты |
Трицепс |
Тренажер |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Середина спины |
Тросовый Тренажер |
Средний |
|
|
Дельты |
Трицепс |
Гантели |
Средний |
|
|
Дельты |
Трицепс |
Штанга |
Новичек |
|
|
Дельты |
Трицепс |
Гантели |
Новичек |
|
|
Дельты, Низ спины |
Бицепс бедра, Трицепс, Ягодицы |
Штанга |
Средний |
|
|
Дельты |
Трицепс |
Штанга |
Средний |
|
|
Дельты |
Трапеции |
Гантели |
Новичек |
|
|
Дельты |
Задние Дельты, Трицепс |
Штанга |
Средний |