Другое

ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень
Упражнение Crossfit: Двойные прыжки на скакалке

Двойные прыжки на скакалке

Бицепс бедра, Дельты, Квадрицепс
Упражнение Crossfit: Прыжки через скакалку

Прыжки через скакалку

Бицепс бедра, Квадрицепс, Ягодицы
Упражнение: Подъем блина на дельты перед собой

Подъем блина на дельты перед собой

Передние дельты, Пресс