Программа Тренировок для дома с гантелями

Домашние тренировки с гантелями

1
2842

Нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, но есть гантели? Тогда эта программа для тебя!
Для программы тебе понадобятся только гантели, лавка с наклонной поверхностью и турник. Особенно программа понравиться тем, кто только начинает заниматься фитнесом.

Дни Тренировок:

 

 

Попробуй эту тренировку дома и отпишись ниже в комментариях о прогрессе!

источник: M&S

Похожие программы тренировок:

1 комментарий к "Домашние тренировки с гантелями"

  1. Комплекс с гантелями подойдет лишь новичкам в первые месяцы тренировок. Если вы хотите тренироваться серьезно, то для домашнего спортзала вам понадобится штанга, набор весов, стойка и скамья — легкими разборными гантелями обойтись не удастся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *