Лосось с ананасом и зеленью завёрнутый в лаваш или блин, будет лучшим перекусом в течении дня.

Куриная грудка может быть суховата, но сливочно-горчичным соусом и зеленью это можно исправить.

Очень вкусное куриное мясо с грибным соусом, которое можно есть как основное блюдо, так и перекус. При этом количество калорий порадует даже самого требовательного диетолога.

Рисовые котлеты с тунцом особенно подойдут как перекус, так как бурый рис содержит именно те углеводы, что требуются для поддержания хорошей фигуры, а тунец даст белка, который требуется для активной жизни.

Куриное филе или куриные грудки начали фаршировать не так давно, но если ты питаешься «правильно», то этот рецепт для тебя! Можешь экспериментировать: замени гречку и шампиньоны на свою любимую кашу и специи.

Домашняя колбаса, которую можно кушать даже во время строгих диет. Колбасу можно есть и худеть, если есть ее в умеренных количествах, а те атлеты, что хотят набрать массу, могут пополнять недостаток белка.

Если требуется быстро что-нибудь приготовить, сделай ленивый капустный пирог, который подойдет и вегетарианцу и тому, кто не хочет набрать лишний килограмм.

Легкий салат из капусты и куриной грудки поможет поддерживать любую диету.

Эта куриная пастрома очень сочная и вкусная, а главное, что готовится она просто и получается намного вкуснее всякой магазинной колбасы.

Куриная грудка запеченная в кефире одно из лучших блюд, если ты придерживаешься здорового образа жизни или сидишь на белковой диете.

Совмещение диетического куриного филе и овсяных хлопьев дает отличное сочетания даже во время разных диет.

Вкуснейшая запеканка из творога и овсянки или овсяно-творожная запеканка утолит голод и обеспечит организм белком и качественными углеводами.

Надоел творог в чистом виде? Сделай творожные роллы с фиником и орехом, из которых получишь качественные углеводы и полезные жиры.

Маффины это довольно легкие в приготовлении куриные кексы, которые смогут утолить голод и снабдить тело довольно большим количеством белка из нескольких источников.

Овощной салат с яблоками и слегка обжаренной куриной грудкой, а заправка на основе йогурта добавить вкуса и сбалансированности. Подойдет как для позднего ужина, так и просто для легкого приема пищи.