1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
573
Лук репчатый
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Лук репчатый

Калории: 36 Ккал Джоули: 151 Вода: 89 Белок: 1.2 г Углеводы: 6.1 г Сахар: 6.1 г Жир: 0.2 г Насыщенные жиры: 0.1 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.1 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.5 г Гликемический индекс: 15

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Лук репчатый

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.03 Витамин B2:0.03 Витамин B6:0.13 Витамин B11:10 Витамин B12:0.0 Витамин C:6.5 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Лук репчатый

Натрий (Na): 9 мг Калий (K): 175 Кальций (Ca): 30 Фосфор (P): 42 Железо (Fe): 0.5 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.08 Цинк (Zn): 0.8

Для сжигания 36 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 3 мин

Плавание 4 мин

Танцы 6 мин

Ходьба (5.5 км/ч)7 мин

Ходьба (7 км/ч)4 мин

Велосипед (>16 км/ч)4 мин

Велосипед (<16 км/ч)7 мин

Аэробика 4 мин

Баскетбол 4 мин

Тяжелая тренировка 4 мин

Комментарии к "Лук репчатый"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *