Спортзал > Пищевая ценность продуктов > Вегетарианцам

Выбрать продукт по первой букве в названии:

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Продукты
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Кускус, сырой

 		368 1538 7 12.5 74 1 1 0.0 0.5 0.0 0.0 4.5 -

Нут, сырой

 		325 1358 18 20 48 - 3.5 - - - 0.0 9.5 -

Инжир, свежий

 		64 269 82.3 1.4 13 13 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 -

Шпинат

 		15 63 93.6 2.5 0.6 0.4 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 32

Семена чиа

 		486 2030 5.8 16.5 42.1 0.0 30.7 3.33 2.309 23.665 0.0 34.4 30

Ананас

 		61 256 83.5 0.5 13.5 12.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 94

Рис коричневый, сырой

 		361 1509 10.03 7.5 75 2.5 0.4 0.6 1 0.0 0.0 4 50

Малина

 		68 286 76 1.2 14.3 14.1 0.5 0.1 0.1 0.3 0.0 7 30

Огурец

 		14 62 95.1 0.6 2.2 1.8 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 20

Творог, обезжиренный

 		71 299 82 13 3.5 3.5 0.5 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 30

Семена Тыквы

 		345 1442 38.6 24.5 7 1 23.5 4 18 1.5 0.0 5.4

Молоко 1.5% ж.

 		46 194 89.3 3.4 4.8 4.8 1.5 0.9 0.3 0.0 5 0.0 30

Брокколи, вареный

 		35 147 89.3 2.4 7.2 1.4 0.4 0.1 0.0 0.2 0.0 3.3 10

Брокколи

 		29 125 90 3.3 2 1.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 10

Овсяные хлопья, сырые

 		381 1593 9.8 13.5 62 1 7 - - - 0.0 6.7 50

Авокадо

 		188 790 70.4 2.6 1.5 1.4 18.1 3.8 11.3 2 0.0 6.4 15

Болгарский, Сладкий Перец

 		26 109 91.5 1 4.5 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2 10

Чечевица

 		309 1291 16.2 21 44.5 1.2 1.5 0.3 0.1 0.8 0.0 15.8 30

Яблоко

 		54 229 84.3 0.4 12 11.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 35

Помидор

 		19 81 93.9 1 2.9 0.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1 10

Грецкий орех

 		675 2822 2 14.4 12.1 12 62.5 5 14 44 0.0 8 15

Банан

 		86 363 76.8 1.2 18.8 18.2 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 2 65

Рис белый, сырой

 		355 1484 11.5 7.0 78.5 0.2 0.7 0.2 0.2 0.3 0.0 1.3 60

Гречка, сырая

 		358 1496 10.6 10.4 72.6 2.2 1.7 0.4 0.6 0.6 0.0 3.7 50

Арбуз

 		37 159 89.3 0.6 7.8 7.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 103

Кешью, сырой

 		591 2470 14.0 18.5 22.5 0.0 46.5 9.5 28.0 7.5 0.0 7.5 15

Арахис, сырой

 		623 2604 2.8 26.0 11.2 3.1 52.0 8.5 26.1 17.0 0.0 7.0 20