1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
429
Говяжий фарш
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Говяжий фарш

Калории: 332 Ккал Джоули: 1389 Вода: 54.3 Белок: 14.35 г Углеводы: 0.0 г Сахар: 0.0 г Жир: 30 г Насыщенные жиры: 11 г Мононенасыщенные жиры: 13 г Полиненасыщенные жиры: 0.7 г Холестерин: 78 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 50

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Говяжий фарш

Витамин A:18 Витамин B1: Витамин B2: Витамин B6:0.278 Витамин B11: Витамин B12:2.07 Витамин C:0.0 Витамин D:3

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Говяжий фарш

Натрий (Na): 67 мг Калий (K): 218 Кальций (Ca): 24 Фосфор (P): 132 Железо (Fe): 1.64 Магний (Mg): 14 Медь (Cu): 0.05 Цинк (Zn): 3.57

Для сжигания 332 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 33 мин

Плавание 39 мин

Танцы 60 мин

Ходьба (5.5 км/ч)71 мин

Ходьба (7 км/ч)43 мин

Велосипед (>16 км/ч)43 мин

Велосипед (<16 км/ч)68 мин

Аэробика 41 мин

Баскетбол 45 мин

Тяжелая тренировка 45 мин

В результатах используется говяжий фарш с 70% мяса и 30 % жира.

Комментарии к "Говяжий фарш"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *