1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
442
Яблоки
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Яблоко

Калории: 54 Ккал Джоули: 229 Вода: 84.3 Белок: 0.4 г Углеводы: 12 г Сахар: 11.8 г Жир: 0.0 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.3 г Гликемический индекс: 35

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Яблоко

Витамин A:0,0 Витамин B1:0,02 Витамин B2:0.01 Витамин B6:0.05 Витамин B11:3 Витамин B12:0.0 Витамин C:10 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Яблоко

Натрий (Na): 2 мг Калий (K): 120 Кальций (Ca): 4 Фосфор (P): 10 Железо (Fe): 0.2 Магний (Mg): 5 Медь (Cu): 0.1 Цинк (Zn): 0.04

Для сжигания 54 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 5 мин

Плавание 6 мин

Танцы 9 мин

Ходьба (5.5 км/ч)11 мин

Ходьба (7 км/ч)7 мин

Велосипед (>16 км/ч)7 мин

Велосипед (<16 км/ч)11 мин

Аэробика 6 мин

Баскетбол 7 мин

Тяжелая тренировка 7 мин

Комментарии к "Яблоко"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *