1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
450
Белый рис
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Рис белый, сырой

Калории: 355 Ккал Джоули: 1484 Вода: 11.5 Белок: 7.0 г Углеводы: 78.5 г Сахар: 0.2 г Жир: 0.7 г Насыщенные жиры: 0.2 г Мононенасыщенные жиры: 0.2 г Полиненасыщенные жиры: 0.3 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 1.3 г Гликемический индекс: 60

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Рис белый, сырой

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.06 Витамин B2:0.03 Витамин B6:0.15 Витамин B11:20 Витамин B12:0.0 Витамин C:0.0 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Рис белый, сырой

Натрий (Na): 5 мг Калий (K): 100 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 120 Железо (Fe): 0.6 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.13 Цинк (Zn): 0.5

Для сжигания 355 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 36 мин

Плавание 41 мин

Танцы 64 мин

Ходьба (5.5 км/ч)76 мин

Ходьба (7 км/ч)46 мин

Велосипед (>16 км/ч)46 мин

Велосипед (<16 км/ч)73 мин

Аэробика 44 мин

Баскетбол 48 мин

Тяжелая тренировка 48 мин

Комментарии к "Рис белый, сырой"

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *