0
388
Орегано, сушеный
| единица на 100 г | Ккал | Дж | г | г | г | г | г | г | г | г | мг | г | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Орегано, сушеный |
Калории: 371 | Джоули: 1551 | Вода: 11.2 | Белок: 11.4 | Углеводы: 50 | Сахар: 0.0 | Жир: 10.4 | Насыщенные жиры: 2 | Мононенасыщенные жиры: 0.7 | Полиненасыщенные жиры: 3.4 | Холестерин: 0.0 | Клетчатка: 16 | Гликемический индекс: - |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мкг | мкг | мг | мкг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Орегано, сушеный |
Витамин A:0.7 | Витамин B1:0.3 | Витамин B2:- | Витамин B6:- | Витамин B11:- | Витамин B12:0.0 | Витамин C:- | Витамин D:- |
| единица на 100 г | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг | мг |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Орегано, сушеный |
Натрий (Na): 20 | Калий (K): 1600 | Кальций (Ca): 1600 | Фосфор (P): 200 | Железо (Fe): 50 | Магний (Mg): - | Медь (Cu): - | Цинк (Zn): - |
Для сжигания 371 Ккал потребуется:
Бег (8 км/ч) 37 мин
Плавание 43 мин
Танцы 67 мин
Ходьба (5.5 км/ч)79 мин
Ходьба (7 км/ч)48 мин
Велосипед (>16 км/ч)48 мин
Велосипед (<16 км/ч)76 мин
Аэробика 46 мин
Баскетбол 50 мин
Тяжелая тренировка 50 мин
