1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
420
Калорийность Лимон
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Лимон

Калории: 36 Ккал Джоули: 151 Вода: 89.4 Белок: 0.5 г Углеводы: 6.5 г Сахар: 3 г Жир: 0.4 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.0 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.2 г Гликемический индекс: 10

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Лимон

Витамин A:0.0 Витамин B1:0.06 Витамин B2:0.02 Витамин B6:0.04 Витамин B11:8 Витамин B12:0.0 Витамин C:45 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Лимон

Натрий (Na): 2 мг Калий (K): 150 Кальций (Ca): 10 Фосфор (P): 20 Железо (Fe): 0.1 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.05 Цинк (Zn): 0.1

Для сжигания 36 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 3 мин

Плавание 4 мин

Танцы 6 мин

Ходьба (5.5 км/ч)7 мин

Ходьба (7 км/ч)4 мин

Велосипед (>16 км/ч)4 мин

Велосипед (<16 км/ч)7 мин

Аэробика 4 мин

Баскетбол 4 мин

Тяжелая тренировка 4 мин

Лимон это один самый популярный источник витамина С! Что даст его употребление? Естественно повысит ваш иммунитет в условиях, где есть опасность заболеть, а также энергию для высокоинтенсивных тренировок.

Комментарии к "Лимон"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *