1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
0
563
Яйцо Калорийность
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Яйцо куриное, целое, сырое

Калории: 139 Ккал Джоули: 582 Вода: 76.5 Белок: 12.8 г Углеводы: 0.0 г Сахар: 0.0 г Жир: 10 г Насыщенные жиры: 2.5 г Мононенасыщенные жиры: 3 г Полиненасыщенные жиры: 1.8 г Холестерин: 350 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Яйцо куриное, целое, сырое

Витамин A:0.2 Витамин B1:0.1 Витамин B2:0.3 Витамин B6:0.15 Витамин B11:60 Витамин B12:2.3 Витамин C:0.0 Витамин D:1.8

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Яйцо куриное, целое, сырое

Натрий (Na): 120 мг Калий (K): 130 Кальций (Ca): 50 Фосфор (P): 180 Железо (Fe): 1.8 Магний (Mg): 10 Медь (Cu): 0.08 Цинк (Zn): 1.3

Для сжигания 139 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 14 мин

Плавание 16 мин

Танцы 25 мин

Ходьба (5.5 км/ч)29 мин

Ходьба (7 км/ч)18 мин

Велосипед (>16 км/ч)18 мин

Велосипед (<16 км/ч)28 мин

Аэробика 17 мин

Баскетбол 18 мин

Тяжелая тренировка 18 мин

Комментарии к "Яйцо куриное, целое, сырое"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *