1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
398
Калорийность Кинза
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Кинза, листья

Калории: 23 Ккал Джоули: 96.3 Вода: 92.2 Белок: 2.1 г Углеводы: 3.7 г Сахар: 0.9 г Жир: 0.5 г Насыщенные жиры: 0.0 г Мононенасыщенные жиры: 0.3 г Полиненасыщенные жиры: 0.0 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 2.8 г Гликемический индекс: 0,0

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Кинза, листья

Витамин A:6748 Витамин B1: Витамин B2: Витамин B6:0.1 Витамин B11: Витамин B12:0.0 Витамин C:27 Витамин D:

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Кинза, листья

Натрий (Na): 521 мг Калий (K): Кальций (Ca): 67 Фосфор (P): 48 Железо (Fe): 1.8 Магний (Mg): 26 Медь (Cu): 0.2 Цинк (Zn): 0.5

Для сжигания 23 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 2 мин

Плавание 2 мин

Танцы 4 мин

Ходьба (5.5 км/ч)4 мин

Ходьба (7 км/ч)3 мин

Велосипед (>16 км/ч)3 мин

Велосипед (<16 км/ч)4 мин

Аэробика 2 мин

Баскетбол 3 мин

Тяжелая тренировка 3 мин

Комментарии к "Кинза, листья"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *