1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
1144
Сыр Пармезан
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Сыр Пармезан

Калории: 422 Ккал Джоули: 1764 Вода: 28.5 Белок: 40 г Углеводы: 2 г Сахар: 1.8 г Жир: 28.5 г Насыщенные жиры: 18 г Мононенасыщенные жиры: 9.5 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Холестерин: 81 мг Клетчатка: 0.0 г Гликемический индекс: 0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Сыр Пармезан

Витамин A:0.3 Витамин B1:0.02 Витамин B2:0.6 Витамин B6:0.1 Витамин B11:10 Витамин B12:2 Витамин C:0.0 Витамин D:0.5

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Сыр Пармезан

Натрий (Na): 1000 мг Калий (K): 120 Кальций (Ca): 1000 Фосфор (P): 900 Железо (Fe): 1.2 Магний (Mg): 46 Медь (Cu): 0.5 Цинк (Zn): 6

Для сжигания 422 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 42 мин

Плавание 49 мин

Танцы 76 мин

Ходьба (5.5 км/ч)90 мин

Ходьба (7 км/ч)55 мин

Велосипед (>16 км/ч)55 мин

Велосипед (<16 км/ч)87 мин

Аэробика 52 мин

Баскетбол 57 мин

Тяжелая тренировка 57 мин

Комментарии к "Сыр Пармезан"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *