1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0
300
Кешью
единица на 100 гКкалДжггггггггмггГИ

Кешью, сырой

Калории: 591 Ккал Джоули: 2470 Вода: 14.0 Белок: 18.5 г Углеводы: 22.5 г Сахар: 0.0 г Жир: 46.5 г Насыщенные жиры: 9.5 г Мононенасыщенные жиры: 28.0 г Полиненасыщенные жиры: 7.5 г Холестерин: 0.0 мг Клетчатка: 7.5 г Гликемический индекс: 15

единица на 100 гмгмгмгмгмкгмкгмгмкг

Кешью, сырой

Витамин A:0.01 Витамин B1:0.63 Витамин B2:0.26 Витамин B6:0.35 Витамин B11:50 Витамин B12:0.0 Витамин C:0.0 Витамин D:0.0

единица на 100 гмгмгмгмгмгмгмгмг

Кешью, сырой

Натрий (Na): 14 мг Калий (K): 550 Кальций (Ca): 31 Фосфор (P): 370 Железо (Fe): 2.8 Магний (Mg): 140 Медь (Cu): 3.7 Цинк (Zn): 4.8

Для сжигания 591 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 60 мин

Плавание 69 мин

Танцы 107 мин

Ходьба (5.5 км/ч)126 мин

Ходьба (7 км/ч)77 мин

Велосипед (>16 км/ч)77 мин

Велосипед (<16 км/ч)122 мин

Аэробика 73 мин

Баскетбол 80 мин

Тяжелая тренировка 80 мин

Комментарии к "Кешью, сырой"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *