единица на 100 г	Ккал	Дж	г	г	г	г	г	г	г	г	мг	г	ГИ
Кешью, сырой	Калории: 591 Ккал	Джоули: 2470	Вода: 14.0	Белок: 18.5 г	Углеводы: 22.5 г	Сахар: 0.0 г	Жир: 46.5 г	Насыщенные жиры: 9.5 г	Мононенасыщенные жиры: 28.0 г	Полиненасыщенные жиры: 7.5 г	Холестерин: 0.0 мг	Клетчатка: 7.5 г	Гликемический индекс: 15

единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мкг	мкг	мг	мкг
Кешью, сырой	Витамин A:0.01	Витамин B1:0.63	Витамин B2:0.26	Витамин B6:0.35	Витамин B11:50	Витамин B12:0.0	Витамин C:0.0	Витамин D:0.0

единица на 100 г	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг	мг
Кешью, сырой	Натрий (Na): 14 мг	Калий (K): 550	Кальций (Ca): 31	Фосфор (P): 370	Железо (Fe): 2.8	Магний (Mg): 140	Медь (Cu): 3.7	Цинк (Zn): 4.8

Для сжигания 591 Ккал потребуется:

Бег (8 км/ч) 60 мин

Плавание 69 мин

Танцы 107 мин

Ходьба (5.5 км/ч)126 мин

Ходьба (7 км/ч)77 мин

Велосипед (>16 км/ч)77 мин

Велосипед (<16 км/ч)122 мин

Аэробика 73 мин

Баскетбол 80 мин

Тяжелая тренировка 80 мин