| Фото | Упражнение | Цел. мышцы | Доп. мышцы | Оснастка | Уровень |
|---|---|---|---|---|---|
 |
Скалолаз с вращением |
Пресс | Нет | Вес собственного тела | Средний |
 |
Поворот тела с верхнего блока на пресс (Дровосек) |
Пресс | Пресс | Тросовый Тренажер | Новичек |
