Упражнение на турнике

ФотоУпражнениеЦел. мышцыДоп. мышцыОснасткаУровень
Упражнение: Подтягивания на низкой перекладине

Подтягивания на низкой перекладине

Бицепс, Задние Дельты, Широчайшие
Упражнение: Подтягивание широким хватом

Подтягивание широким хватом

Бицепс, Середина спины
Упражнение: Подтягивания хватом к себе

Подтягивания хватом к себе

Бицепс, Предплечья, Середина спины