Мотивация

Как достичь своих целей?

Как достичь своих целей?

Прекратите жаловаться. Перестаньте придумывать неубедительные отговорки. Но, что наиболее важно, перестаньте терпеть неудачи, просто быстро изменив свое мышление. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

42
Категория: Мотивация

50 отмазок не идти на тренировку

50 "отмазок" не идти на тренировку

Какие твои самые жалкие оправдания, чтобы не идти на тренировку? У нас у всех бывают дни когда, когда мы не можем придумать оправдания чтобы не идти на тренировку. Я хочу заметить, что если ты хочешь иметь красивое и тело и крепкое здоровье, тебе придется забыть все оправдания, пойти в зал и выложиться по-полной.

3742
Категория: Мотивация

Как накачать мышцы?: Подробное руководство из 5 шагов к внушительной мышечной массе

Как накачать мышцы?: Подробное руководство из 5 шагов к внушительной мышечной массе

Это руководство описывает все шаги от питания до тренировок, включая употребление спортивного питания, которое поможет тебе качественно подойти к росту внушительных мышц.

764

Твой тип телосложения: Эктоморф, Мезоморф или Эндоморф?

Тип телосложения зависит от того как следует питаться и тренироваться. Определи свой тип (эктоморф, мезоморф или эндоморф) и ты узнаешь свое тело лучше и сможешь подобрать нужный план диет и программу тренировок.

9218
Категория: Мотивация, Статьи

Как и зачем делать отжимания?

Как и зачем делать отжимания?

В поисках секрета как усилить верхнюю часть тела? Все просто, необходимо включить классические отжимания в список упражнений на тренировках, при этом потребуется немного скорректировать свою программу.

237