Прекратите жаловаться. Перестаньте придумывать неубедительные отговорки. Но, что наиболее важно, перестаньте терпеть неудачи, просто быстро изменив свое мышление. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Какие твои самые жалкие оправдания, чтобы не идти на тренировку? У нас у всех бывают дни когда, когда мы не можем придумать оправдания чтобы не идти на тренировку. Я хочу заметить, что если ты хочешь иметь красивое и тело и крепкое здоровье, тебе придется забыть все оправдания, пойти в зал и выложиться по-полной.

Не знаешь как и зачем бросить курить? Почитай в статье какие перемены происходят с телом и здоровьем после отказа от курения.

Это руководство описывает все шаги от питания до тренировок, включая употребление спортивного питания, которое поможет тебе качественно подойти к росту внушительных мышц.

Тип телосложения зависит от того как следует питаться и тренироваться. Определи свой тип (эктоморф, мезоморф или эндоморф) и ты узнаешь свое тело лучше и сможешь подобрать нужный план диет и программу тренировок.

В поисках секрета как усилить верхнюю часть тела? Все просто, необходимо включить классические отжимания в список упражнений на тренировках, при этом потребуется немного скорректировать свою программу.

Редкие фотографии Арнольда Шварценеггера, которые просто не найдёшь в интернете.