протеин

8 источников белка веганам для наращивания мышечной массы

8 источников белка веганам для наращивания мышечной массы

Веган ты или нет, эта подборка источников «зелёного» белка для тех, кто не ест «животную» пищу, а всем остальным поможет расширить твои знания по выбору питания для ускорения восстановления и улучшения результатов после тяжёлых интенсивных тренировок.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 2)
249
Категория: Питание

9 идеальных продуктов спортсмена

9 идеальных продукта спортсмена

Если ты хочешь нарастить мышечную массу, похудеть или поддерживать свое идеальное состояние, питание так же важно, как и твои тренировки. Убедись, что ты употребляешь продукты из подборки, которую я для тебя подобрал.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
528
Категория: Питание

Гид по спортивному питанию для начинающих: 5 добавок которые тебе понадобятся

Гид по спортивному питанию для начинающих: 5 добавок которые тебе понадобятся

Многие новички, пришедшие в спортзал боятся принимать спортивные добавки, не зная их назначение и состав. Данная статья поможет направить и обратить внимание на 5 видов добавок, с которыми результаты начнут расти с первой недели употребления.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Рейтинг: 5,00 (Голосов: 1)
589