Ответы на главные вопросы о креатине. В этой статье также описываются слухи и мифы. Обязательно прочитай, если ты принимаешь (или планируешь принимать) креатин.
Креатин — ответы на главные вопросы
944
исследования
Твой тип телосложения: Эктоморф, Мезоморф или Эндоморф?
Тип телосложения зависит от того как следует питаться и тренироваться. Определи свой тип (эктоморф, мезоморф или эндоморф) и ты узнаешь свое тело лучше и сможешь подобрать нужный план диет и программу тренировок.
10075
Кето диета: проводник для новичка
Кетогенная диета (или если коротко, кето-диета) — это диета с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, которая, кроме похудания, предлагает еще и пользу для здоровья. Более 20 исследований показывают, что этот тип диеты может помочь вам похудеть и улучшить свое здоровье.
6505
Интервальное голодание 16/8: информация для начинающих
В этой статье мы проведем обзор метода интервального голодания 16 на 8, как оно работает и подойдёт ли оно тебе. Интервальное голодание 16/8 это один из популярных методов голодания. Сторонники метода утверждают, что это самый простой, удобный и надёжный способ похудеть и улучшить общее состояние здоровья.
19924
Как флиртовать с девушкой ни говоря ни слова
В статье говорится о 8 простых приёмах, к которым пришёл доктор психологии Джоэль Уэйд из университета Бакнэл проводя исследования.
480
Зеленый чай и кофе продлевают жизнь
Кофе и зеленый чай, чем же они полезны? Что в них такого, что ученые всего мира до сих пор исследуют их вредные и положительные свойства.
254