Рецепт: Сырники

Сырники является самой лучшей альтернативой пирожкам, кексам и прочей выпечке, так тут есть творог, в котором присутствует необходимое содержание белка. Пригодятся на любой диете.

10125
Категория: ,
Рецепты: Творожно-сметанный десерт с фруктами

Творожный десерт особенно будет полезен сразу после вечерней тренировки, так как простые углеводы закроют «углеводной окно», а казеиновый белок из творога будет поддерживать мышцы всю ночь.

439
Категория:
Рецепт: яблочно-лимонный чизкейк

Лимонный чизкейк доставит максимум наслаждения, а пол часа в на беговой дороже или круговыми тренировками после поправит ситуацию с ненужными жировыми отложениями, хотя у тебя их так не много ;)!

356
Категория: ,
Рецепт: творожные шарики в черном шоколаде

Когда сидишь на диете, хочется чего нибудь сладкого, а нельзя! Cделай себе ниже-предложенные творожные шарики — много белка, минимум калорий, максимум наслаждения.

297
Категория: