Как и следовало ожидать, диета и план тренировок для «Тора» Криса Хемсворта не для слабонервных. И хотя его тело от природы мускулистое, не думайте, что он не соблюдал строгий режим при подготовке к роли. Это было верно для первого фильма о «Торе» и остается верным вплоть до грядущей части «Тора».

В этой статье я объясню определение Меткона и его преимущества и предлагаю 5 Crossfit тренировок по меткону, которые можно использовать, чтобы развить силу и выносливость.

Тебе не нужно часами убиваться на кардио-тренажерах, чтобы сжечь жир. Попробуй одну из этих высокоинтенсивных HIIT тренировок для  быстрого (и не такого утомительного!) похудения и сжигания жира.

Тебе нужна быстрая, быстрая тренировка всего тела, которую ты можешь выполнять, не выходя из собственного дома — и все это менее чем за 20 минут? Тогда попробуй эту программу тренировок!