30-дневная программа тренировок для новичков, которые хотят начать заниматься по методу КроссФит (©Rebook CrossFit).

Данную тренировку попы, живота и ног можно делать дома, на пляже, на работе, на природе, в отеле, на курорте, в отпуске, в походе, на кемпинге, уставшей, отдохнувшей, после родов (от 2 мес), молодым и не очень, бальзаковского возраста — короче всем, везде и во всех состояниях.